1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 y5 I, W& u( F0 L; l+ G. o3 h
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5 a( D9 ]+ i% d; D, x5 @; Y; S
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果) M, L# a) @# L2 d7 q$ L8 y
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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* h1 G% S8 }; L) w5 ktvb now,tvbnow,bttvb 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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& v8 j- Z3 v9 `1 `4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖- ?" L' a. M3 b9 g. g# R
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!5.39.217.77:8898+ v! k$ M3 w. }, K9 O0 k0 H1 p: l8 g
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 f2 G2 L" y2 h' V6 E9 t; A7 {
' Z- x/ r6 m' L 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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# F* `) t% O& R& W" {$ o5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.. 白天多喝水.晚上少喝水7 R0 l; ^' P! E5 t8 U
4 ]; ~+ L/ S# O }# l4 p U( z 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇$ Q( V: l" \- O7 o
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡9 o6 C3 s! i- d5 x, ?1 E
1 p* ~# p Q% Z% B6 L2 ^ U5.39.217.77:8898 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
$ V5 e7 B L" W2 O# E3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k; {" R7 p$ F9 N# I
20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老) P. d/ a& w; i* A
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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0 U) Q* @5 S5 L: r* w( d$ otvb now,tvbnow,bttvb 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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. R. t6 C, `$ b7 H9 w5 o# H5.39.217.77:8898 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下2 S& O, N, K5 S6 X" M `
0 g, p5 f" M B# l. Z8 x公仔箱論壇 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898& h: D: I. w( g8 e+ R7 X; o7 o
+ B& J+ r# a: L7 \tvb now,tvbnow,bttvb 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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3 k' M* e" o# ~& p5 N+ ]2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77:8898% o6 a5 s5 ^7 A9 R8 A: n
& F7 B/ f9 \2 H# O% D! ^公仔箱論壇 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺5.39.217.77:88987 _! `" B' B& x n" B/ h1 ? ^
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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; a! F' h0 I& B& G 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb/ ]( S v2 ?% u4 u4 N1 c- f* j* Y
! Q6 ~) m* F0 Y% D) }% _" |, itvb now,tvbnow,bttvb 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇' u& |1 t8 j+ v7 w; F; x
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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, Q5 Y* M: g5 t8 K, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb( F4 L: K5 S N' |2 x8 U. ^/ p+ z. e
tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 u5 Z% L8 [9 x4 [. J. z
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇3 U2 _9 {( L5 U7 U) c9 k# S
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌, e. m: V3 @ w
" A' n0 e3 L/ b l9 O 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性7 y* r# l r9 Q6 W- O
6 v* ]3 S& z* ]4 g" [tvb now,tvbnow,bttvb 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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. w# x) b& V. i5.39.217.77:8898 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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! v* s8 l- n, X! I. n; _4 G0 L公仔箱論壇 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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9 |. s% X, n) u* m# [4 ] 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" ?. q+ D. F; ~4 L8 `# d0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ w9 K. L7 }8 O
41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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, }+ B* q/ M3 e0 k0 G 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:8898 I0 Y! d5 T* J5 L- u
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43.. 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L4 u: j, [9 g) ]
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44.. 保持規律的生活與運動
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6 Z4 b6 r5 h' F9 A; b* t: U& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.. 保持輕松愉快的心情
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* N$ p' s3 t0 h: gtvb now,tvbnow,bttvb 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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