1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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* X) v+ w. {2 v4 y+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# N2 J( ~" ?- t- Z; q ^& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ G, R$ f- w4 Z: I% t
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H2 ~9 H! X% V) a0 h' C
% w: \' |3 F7 s 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多/ Q1 O* O% z- J9 d1 L* k" I; X
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:88989 ?: ]' x! D2 s0 ]5 h- S6 U
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石& Y, F0 {4 t5 d. o4 Q
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
- N5 q) m4 V; y7 E9 [0 T# h5 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C3 A0 R* n* o6 H: V9 ^- Q" o9 u
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X1 _8 w& C* W& a4 O. Z3 r( [
- T, x0 M3 S9 t; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇5 A/ H# \3 t" e! s+ L
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:8898/ t/ a! n3 i' J5 s3 S
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇$ s# x' X% [! ^8 }% @
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇& E' p$ l) w: N% z$ g% v% Y9 V
! u, l* M* ?5 ]5 D1 n 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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9 h' H+ l* P# G4 X2 |5.39.217.77:8898 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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* O# V* O2 g- a5 y& v' ztvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用- I# ?- j8 ^; \5 i) Y* d1 J6 @
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb2 P' O3 ~1 @5 Z( M, N" [* S8 p
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)/ I- b1 Q6 G% x) b; ]
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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' X7 v( f: l3 Q; L& ^tvb now,tvbnow,bttvb 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺$ B( t; k' p0 _% a1 z8 {' T
+ n, [1 k; @' T4 l2 O5.39.217.77:8898 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
: l- \7 u. N% B8 D0 [: K) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P% R* s& N l. F- E5.39.217.77:8898 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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1 @- Y5 `! V: p- V4 k1 n8 E$ W4 {tvb now,tvbnow,bttvb 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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, \& _6 ~+ ^& F, Z( } 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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# i0 R' Z& L; ~% s公仔箱論壇 37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B/ m, y$ _: m! C
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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' C! ]" P) h! P0 J! r. G7 B: h: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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5 Z+ @) ~5 n; ]3 W, jtvb now,tvbnow,bttvb 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 c# ~ u. O; H
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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; q# v3 W/ K# C6 l4 ` ~8 X7 J9 P, ?公仔箱論壇 44.. 保持規律的生活與運動, B, r+ \- h' k6 y
0 I* w( w/ _) x& Q) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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