1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇& O$ r3 s7 R2 {- N$ \' |
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好: ?% y+ i4 ]: u3 `
/ [4 q- D- U! w! p8 Z2 C; S7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好( J$ }! N+ c/ a5 O
7 N: C4 j/ P2 Q9 jtvb now,tvbnow,bttvb 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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9 q, l. r# u0 A3 R r r5.39.217.77:8898 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) u* H! D* R# F+ S7 P5.39.217.77:8898 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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+ D$ ~8 D, O' O4 @! h1 M公仔箱論壇 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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5 Y( k6 r' z6 l' z l5 [公仔箱論壇 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb, t3 N+ F3 @* H! Z) o& I
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* i4 D t2 `$ b9 p3 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^( G2 b+ t7 m8 d9 R& g# X
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 H! M5 n4 a1 ^8 w# I
# T7 W1 P$ o7 k4 mtvb now,tvbnow,bttvb 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb9 E# J: D, U' X2 `& `7 {8 B
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb& ]9 y5 h* ]5 P8 [
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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# f; F8 Z% c% x3 W% y# U5 j5.39.217.77:8898 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898- }1 c" `+ I @: }
6 \# L, c9 P" f tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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) Q4 K. X% t4 d ?9 | q 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# @, R) e0 x, `6 G! z9 B
/ A8 W9 g/ O3 k% @tvb now,tvbnow,bttvb 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:8898. W. x# R# X9 X6 o
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下( Q$ y: O1 O$ I# l3 z' v
/ E7 y! k% A( A! Z5.39.217.77:8898 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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( ^1 o8 Q7 C+ I5 @7 }1 z# v" ~公仔箱論壇 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理4 b( S4 \9 u2 s
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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" i2 |. G+ W r, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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_$ P2 r9 V# G6 c1 X9 w2 b" D4 l$ | 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期0 F' Z* x) v' R) p( e4 O
- a: H7 |: H, p; `: u公仔箱論壇 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b. l$ s* s5 E9 P L% u
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇: Y5 Y4 }, ]4 F
7 Z1 J- [6 E8 ^. Q$ O: P* J5.39.217.77:8898 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb& z/ m$ |+ n- z: j$ h/ S
$ k7 A: ^3 w% w$ j 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* K5 m( T+ l9 x9 \( I, i
' G% h+ g% h0 C6 ]+ x' q公仔箱論壇 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
+ r* E# A; z1 K: r( R3 [# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p, Q% B7 {# s4 }) O0 z/ [ 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物公仔箱論壇! O. G S* b% J5 k+ K
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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2 s, G; T6 G6 b9 J/ I! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇& g- ?+ ]+ I- L# R* U0 e
5 I$ A# f" O. ]9 Q3 Z公仔箱論壇 43.. 維持理想體重.不過胖
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' x: Q1 p3 @, U' O, i* f4 |0 {3 _tvb now,tvbnow,bttvb 44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇$ `% n0 k2 x0 [
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45.. 保持輕松愉快的心情, o2 W3 }! W* O! H
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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