烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。5.39.217.77:8898+ ]% x8 }- N) ?" B: J4 M* i% x
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西醫：體臭分三種
, H+ M7 d9 r. M, F% k! K1 \6 o根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。/ K: Y6 M% t2 m/ U% \9 ?
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
! R- T `5 }/ ~( H1 D2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。5.39.217.77:8898' m0 o) S {1 ?1 O
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱
1 M; n9 u+ I% B( v註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：
! r# h3 q# Y- C6 k$ Z6 e5.39.217.77:88981）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
c3 r" c7 q+ l- U4 K. y. ztvb now,tvbnow,bttvb2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。tvb now,tvbnow,bttvb+ _- P9 ]' N8 }( n z
( y, W, i6 _' ^「味」從口入5.39.217.77:88986 c: a9 d. Q. W/ k0 Z4 e
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。tvb now,tvbnow,bttvb& U" T2 f( x( Z" E0 q$ b2 {3 L+ R
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
5 r$ \1 k7 L# a- @$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B8 w& r6 \ k6 X
● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
, W3 h! w& w6 [' X' i- A● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。tvb now,tvbnow,bttvb2 `+ n# ?7 G% B. l2 n4 ^# \0 t
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
# x* o5 ^! v1 q% c: L: u● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。tvb now,tvbnow,bttvb5 F! @. ]. ~. K7 ~( [
8 f4 y% |* e5 A0 L中醫去味療法
1 \& T" h2 p4 t) Z' {0 L譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。tvb now,tvbnow,bttvb& V5 K2 q# F: z7 j$ Q2 s, Q5 J# F) b% s
去濕香體湯(2人份量)
2 g& Q* X0 l& Q6 y材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量公仔箱論壇7 Q1 M( k) [0 k. q; D# l
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。1 M$ v3 U0 |4 B6 n# s5 A
功效：利尿排毒、減輕體臭。6 Z$ z P- ~: a" G
1 c7 X1 V2 T8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學美容除體味
9 a0 ~1 g, U) O6 ]( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
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- P7 O# D8 ~/ F* u9 q9 }2 x. Q. V4 x活於香氣中
7 Z4 O( Z! k" G: o' B% d$ P5.39.217.77:8898要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。5.39.217.77:8898: F: x& T8 W' H2 k( K
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U' e' r' R2 w/ k1 @
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。) } E" F9 X- v, D0 R0 T
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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