烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。: s+ ]) x. V Z0 Y4 Z
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西醫：體臭分三種tvb now,tvbnow,bttvb R" O2 H8 d# G5 ^5 A1 q
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
) ` J& P$ N! x- a4 g公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。5.39.217.77:8898' |8 W/ n1 N! f
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
2 q/ D3 m% A9 l) v( k, i3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
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中醫：體味乃遺傳濕熱
0 a& i2 k4 z" X% m' otvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：公仔箱論壇/ ], N$ A0 ?$ E$ l ~3 V/ n% X
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。tvb now,tvbnow,bttvb! {4 b& o& b" H8 \
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。5.39.217.77:8898. r- e7 u& V8 a& f x X
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「味」從口入
8 s G, j; m; h5 ?! v+ M體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L# z* Q" f3 J. j
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z9 z0 V/ }2 v$ _' |$ T
c* [+ i' r& \' O( r4 _● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
( ?) Q3 g, T0 n, T+ U5 ^● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b6 F9 m2 f) Q; C$ C
● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q0 d: ^$ P/ Z6 Z& o
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。5 z9 Y( ^1 Z6 K! R# d; G8 F
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中醫去味療法
: [+ r# @- r9 K5 R譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。公仔箱論壇, M0 k) U( c$ z) N
去濕香體湯(2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 V1 w/ i. n
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
5 r* W' Y, ?. l" v! f( v) \( o公仔箱論壇做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T' `) }+ u) `& L
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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5 }( G6 o; Y5 |3 Z/ Dtvb now,tvbnow,bttvb醫學美容除體味3 g# R# d, _ J- }7 a
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。5.39.217.77:8898( P" W3 F0 S; B
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活於香氣中5.39.217.77:88987 H; ^5 e$ K- l- A& l) o2 J) {3 Y+ h
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
- g/ Q9 ]- G% W. m( f1 K8 _● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
* X) c, T! f- `& C公仔箱論壇● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。5.39.217.77:8898& |# L5 x! V" @5 T5 d
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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