烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。$ P. t% Y, G2 x
: `: u# z2 V8 j% J; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫：體臭分三種tvb now,tvbnow,bttvb P3 J( Q4 R2 J5 ^* Z* p
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
7 @* d" {' M/ |6 C% e2 K1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。公仔箱論壇+ z4 \+ [4 C: l: r
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。tvb now,tvbnow,bttvb/ K: T5 h! h7 E& x0 ]6 L
3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。' z' Z( }4 T: O3 e, c- Q1 r
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中醫：體味乃遺傳濕熱
/ M# h Q; N6 Ctvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 I2 Q7 y& ~3 U$ x) |- ~' M
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
2 ~' d% l; N ]/ p, b2 g2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。公仔箱論壇0 E# ?* f0 h; N0 O0 x
' y& _) t5 C9 V. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「味」從口入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* R! V/ I1 P o8 w+ \
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
) m; D- t/ L! \2 m& r* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：tvb now,tvbnow,bttvb$ N _4 }- S0 Z% ~# [9 _
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。) m# w8 L' a/ p' K$ Y7 d5 w/ X
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
+ {* d0 |% p# S● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。/ f8 N B2 Y. f8 K- T0 F4 E
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。5.39.217.77:8898 o$ L; J% s X8 [/ J7 G
2 ?) z' V8 r& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫去味療法, e1 D3 B# Y: l; I3 S
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
5 V" G6 @* Y( `8 v5.39.217.77:8898去濕香體湯(2人份量)
( |3 W+ o8 L% h2 ^- j; |) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量5.39.217.77:8898: ~$ |' {; ?6 w) h" p
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。
: t9 X, h. M: b' l7 r- U5.39.217.77:8898功效：利尿排毒、減輕體臭。5.39.217.77:8898* \/ M5 i: ]3 _9 v5 i! \
; M) l6 a. T$ p* j, a# J3 V+ X6 h1 I5.39.217.77:8898醫學美容除體味6 F, M( d. w4 T9 w0 c8 p* k4 F
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。5.39.217.77:8898' E2 y7 ?9 X3 e3 Y3 S! e
9 w3 m, K( s6 o _, o* B8 N, q8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活於香氣中
4 Z) l d, O* \! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。公仔箱論壇2 G) x+ l7 X# n' ^
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。5.39.217.77:88986 N8 u$ g/ X) b7 A9 e
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。公仔箱論壇4 z- ]3 Z* o# r) B
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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