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5 n/ v$ R8 @0 m/ K) s+ _# j糯米粉 70克
9 R& }: A! A2 i3 W南瓜(小) 1/4個
2 b p* C9 }* j9 k4 u& j) d: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄 4粒
# B# e; j0 p. A- p公仔箱論壇杏仁碎 1湯匙
' P& W6 j+ S. G9 `糖 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" Z/ p2 K+ }3 T" I5 u9 z9 L3 S
蜜糖 1湯匙
+ t: S3 @- J" H+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S7 z9 [! |9 W. z4 l: {
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* e+ i# m) f9 O+ s- H5.39.217.77:88981. 糯米粉以適量溫水搓成粉糰.
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2. 南瓜去皮切件,置於碗中,蓋上保鮮紙,於微波爐中以高火加熱5分鐘.取出搓成茸. " F3 h6 i6 N$ A2 j
3. 馬蹄去皮切幼粒,連同糖加入南瓜茸中搓勻備用.
+ R. J+ n# ^6 g5.39.217.77:88984. 取出一小份粉糰,於掌心中壓平,於入1小匙南瓜餡料,包成湯丸. 公仔箱論壇5 M8 |7 X- V4 V( M
5. 湯丸於滾水中煮至浮起,撈起隔去水份,置於碟上. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c# y( S3 p' c' H
6. 掃上蜜糖及灑上杏仁碎即成.
& W6 D |/ e8 {9 ^4 V2 B3 O* e4 x, ^# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 s1 }! Y, |# Y0 I
健康小提示
+ X8 q* ?8 J- x$ O [9 D; e( e公仔箱論壇* 一般湯丸餡料多為花生或芝麻,並以糖水煮成,變成高脂高糖小食,例如5粒花生湯丸已含408卡路里.但此款湯丸以南瓜及馬蹄作餡料,纖維豐富之餘熱量又低,適合小朋友作為新年的小食.tvb now,tvbnow,bttvb2 t. w) Z2 A: O# s
* 做湯丸時避免放太多餡以防煮期間令湯丸爆破. |
發表於 2007-12-9 06:24 PM
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