TVBS – 2012年8月16日 下午12:28tvb now,tvbnow,bttvb9 G: _ A z5 m+ b( i2 i
公仔箱論壇# L" W( }( I# x+ p5 \* O
 tvb now,tvbnow,bttvb% E* B$ U+ W0 |1 f
' n+ ?! }3 Y( v" p4 x
' {- o1 x, C% }% A, l% _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; f: K0 S8 V' P! s4 z# E( @$ d
如果您平常很愛吃泡麵，可得多注意了！台北一名男子，因為三餐都吃泡麵，結果「鈉」攝取量過高，罹患高血壓後猝死；醫師指出，泡麵大多是重口味，高鹽、營養不均衡，有的光是一碗泡麵，就超過整天鈉攝取量，提醒民眾斟酌使用醬包，湯也別喝完，才不會增加罹患高血壓風險。
% W6 v1 Z% V' K6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L" I& y' R4 u( @公仔箱論壇用餐時間，來碗香噴噴的泡麵，卻等於吃下了一肚子的「鈉」，一名48歲男子，因為三餐吃泡麵，罹患高血壓，3個月後併發中風猝死。TVBS記者陳宣如：「愛吃泡麵，又像我這樣把醬包用個精光，恐怕就是鈉攝取量過高的原因。」tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ o( N! A& B! s6 ]; M
國民健康局調查，近年來45歲以下高血壓患者，增加1成，大多是重口味外食族，建議成人鈉攝取量，每天大約是2400毫克，如果三餐都吃泡麵，拿不同口味來看，海鮮泡麵1136毫克，豚骨口味1304毫克，炸醬麵有1260毫克，一天下來吃3碗，鈉含量超標1300毫克。" [1 ^+ C+ a& Q- w" @
tvb now,tvbnow,bttvb4 u/ s: Z) v4 a/ O9 a
另外像是標榜「濃鹽」的泡麵更嚴重，光是一碗就有將近3000毫克，超過一天的攝取量。台安心臟內科主治醫師陳立威：「泡麵本身(營養)不是那麼均衡，食用上可以做調整，比方說，調味料不用全部加進去，還有湯的部分，當然也是不要吃得那麼乾淨。」
9 U- U+ J# q% ]: W# q0 K1 w) C' R2 Itvb now,tvbnow,bttvb4 i" c; ~* S% R5 g
醫師強調，泡麵本來就屬於高鹽分，其中又以泡菜口味跟重口味調味料，鈉含量最多，如果每天吃，營養不均衡，身體難以負擔，其他像是薯條、麻辣鍋跟大腸麵線，也屬於高鹽食品，最好盡量少吃，才不會讓高血壓爬上身。 |
發表於 2012-8-16 05:45 PM
| 