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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


0 n, g5 w, |8 d: Q6 s. _原料:面筋 
4 Y2 F/ i0 _2 R. }tvb now,tvbnow,bttvb調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
/ j- c3 m, j7 ]- j5.39.217.77:8898
9 u! j6 K& i1 Z1 m5.39.217.77:8898做法:公仔箱論壇- ^4 T1 d5 I. I6 _  t/ K
1.面筋切塊;
2 D$ g' w( L' ~+ ]2 N* G' b/ D2.熱鍋冷油;5.39.217.77:88989 N8 P# I/ i. W- d
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;tvb now,tvbnow,bttvb; |4 w! X* V+ T
4.加入面筋翻炒一下;
! m, P0 O1 F  B8 |' R' Y5.加入醬油翻炒上色;6 g- j: _$ V2 g
6.加入適量的鹵水汁;- k- j* f4 i( O5 N3 x
7.加水沒過面筋;公仔箱論壇/ s4 F- [7 I- ^* o
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
! r# c" S! `7 ]* z& I. ~tvb now,tvbnow,bttvb9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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