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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


! Z6 O. c$ {% A9 Btvb now,tvbnow,bttvb原料:面筋 
+ Q5 F+ |4 R- m6 o5 B: k& b# Ptvb now,tvbnow,bttvb調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 ~. X9 q9 `( G. A& a
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做法:
& L) Y% T$ [. V4 Y, @4 J: y5.39.217.77:88981.面筋切塊;
' W2 ]8 Q( h. b0 ]2 Y2.熱鍋冷油;
+ P5 q3 y, n# l9 ^4 S& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
# W  }7 l. A+ U: C0 q1 p% h5.39.217.77:88984.加入面筋翻炒一下;
$ S, b2 s; k, I- g/ ^; }0 itvb now,tvbnow,bttvb5.加入醬油翻炒上色;
5 A' ?- J# I8 \& W1 ~* k. G+ }7 z6.加入適量的鹵水汁;
1 @/ c  _3 V8 l3 u2 f7.加水沒過面筋;
, |2 H4 @$ i' @! M7 ^# c$ d0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
1 M! |. z8 w2 i2 f# h5 D9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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