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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 
/ Q7 e; a3 Z" J( s' H) y; i6 l: w& m調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖3 K) r7 R2 p  t8 L" T- Z

' g% ^) K% b6 _公仔箱論壇做法:
  E, {, i6 [" }, p/ Q公仔箱論壇1.面筋切塊;5.39.217.77:88989 W' B/ J3 I; ~1 U% {; S0 D; x
2.熱鍋冷油;
# j' @% [7 J  y$ h( S4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;tvb now,tvbnow,bttvb" P4 V  b+ E9 y" \
4.加入面筋翻炒一下;5.39.217.77:88986 V+ {; O2 p4 \  s" S
5.加入醬油翻炒上色;公仔箱論壇) r" {; O4 ]7 {% y
6.加入適量的鹵水汁;tvb now,tvbnow,bttvb0 `1 C5 Q: \1 l1 V' o* ], f8 u
7.加水沒過面筋;tvb now,tvbnow,bttvb5 I4 h9 ~- Y8 E  J* \5 X, S
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
: J) C; }( b9 }- W9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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