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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


8 }" c: ]5 x2 U9 V, F5.39.217.77:8898原料:面筋 
" G' E9 V, A' ~$ G% ?* u. _6 R5.39.217.77:8898調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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/ I0 x: l8 E. c) w% Z5.39.217.77:8898做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 C2 I; x! P
1.面筋切塊;
: f  `. g' D& u% d( i2.熱鍋冷油;
9 [, R/ q! |* a- G. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
2 z8 o# R7 l* g) \' Q5.39.217.77:88984.加入面筋翻炒一下;. ~5 d! U0 @3 [" I5 m# B
5.加入醬油翻炒上色;
8 Q9 x% W6 e3 i' x$ M公仔箱論壇6.加入適量的鹵水汁;- j: S0 m% o! P' Y! r
7.加水沒過面筋;5.39.217.77:8898$ v6 k/ L- [2 b" L2 s
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;tvb now,tvbnow,bttvb5 E! h6 i# [( c: n7 q* Y$ a/ }
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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