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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


: r8 ~' z7 Z" gtvb now,tvbnow,bttvb原料:面筋 
2 \8 S7 S4 B, W$ |/ H調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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/ \2 z# y$ h* y) ^3 q, ?5.39.217.77:8898做法:5.39.217.77:88980 }' W( I) `+ N# h
1.面筋切塊;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F! Q; R2 q' I7 M# r- f
2.熱鍋冷油;% ]6 X7 T& k& w" |
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;公仔箱論壇  P1 y! B0 B4 u2 o
4.加入面筋翻炒一下;
+ r; [! u4 n- H9 Y* S/ G0 s: G公仔箱論壇5.加入醬油翻炒上色;
/ [; s. x! |8 e1 h7 M) n# p5.39.217.77:88986.加入適量的鹵水汁;
9 A% G& n; u- p6 p; M+ d5.39.217.77:88987.加水沒過面筋;
( Z" r* V" Q7 Z$ {1 [8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;( @" f9 I$ ~1 J4 S4 T
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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