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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


7 X; U. v8 Q" _* H/ K* D原料:面筋 + d6 R' ^. ?4 E# B% S) Y
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖tvb now,tvbnow,bttvb4 ?  Q5 B8 G; i- M. e) t6 |
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做法:
! z: h- N4 K) U& O( o1 d/ L公仔箱論壇1.面筋切塊;公仔箱論壇3 G; X  Q$ V2 N% F
2.熱鍋冷油;* r. M% O. J! ^0 V; h$ h( E' E  v0 E
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
' j% h" y, y8 x3 B公仔箱論壇4.加入面筋翻炒一下;
/ k9 r0 R/ m6 Z9 z公仔箱論壇5.加入醬油翻炒上色;' j5 h& v7 ^; x( }# s4 ~
6.加入適量的鹵水汁;
7 N5 G( J& H& d2 U5 ltvb now,tvbnow,bttvb7.加水沒過面筋;
! Y- C' d% ^" l; `; U1 p# ]8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;- F; I3 ^! X' F4 {" f" C
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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