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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 5.39.217.77:88981 g- m8 N4 d; o" j  y
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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& y3 P% N% z0 q5 k- {* \7 Etvb now,tvbnow,bttvb做法:
" d' Q- h- }4 a/ |! _  n: ~  Wtvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊;tvb now,tvbnow,bttvb& n' K7 E+ v& y4 L8 t5 |
2.熱鍋冷油;tvb now,tvbnow,bttvb( u$ g3 B1 G5 {% N/ y4 h2 b  P
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;: A4 h2 T. E1 A; f) v; K$ }: c
4.加入面筋翻炒一下;9 u. k: m2 V- x3 d: n2 W/ z- f# C- ^% c
5.加入醬油翻炒上色;
$ f- M6 |' o/ R) c/ v5.39.217.77:88986.加入適量的鹵水汁;
$ i+ D( r0 i) |公仔箱論壇7.加水沒過面筋;
9 S, G  o7 {- q3 x( A1 Wtvb now,tvbnow,bttvb8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
5 K1 d1 s! a" d* O' P' e- H6 o公仔箱論壇9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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