返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】
; X# m4 a% a+ D& x: d$ ]' v2012.08.14 08:34 am公仔箱論壇, w. s2 U% a- S0 [
5.39.217.77:88987 Q" O6 ?: z: B2 d! b1 G
2 C+ i; k2 p; a, I$ t6 {* ]
林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ k3 \& j9 ]- b; B, c% {+ i
' v& z' d$ r* g) o9 O3 j; i6 g
圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。
3 g  y' n3 ^& u8 Z* s7 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, U6 b* T; g% @1 ?4 t; r' }
他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。
# V/ p& F2 q9 w9 [6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J- j* V9 A4 V8 ?! [: Htvb now,tvbnow,bttvb林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。公仔箱論壇" K* `' ?% X4 y  w# w
tvb now,tvbnow,bttvb8 H' W0 a' J& ]+ E, Z7 z& A
他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O# U% R3 ^; j: ^9 |  g

# ~4 o3 j4 W  G) Q8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。
' |$ C( N3 ^* L) B" o
3 P. p. D5 _7 u' h3 T. Q+ n他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。
1 _' `9 o. O3 \" f% b3 H5.39.217.77:88986 _9 V# J' j2 p4 }6 W
「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。
& T3 x- n0 B! M- r. ?% Ktvb now,tvbnow,bttvb9 r+ n/ D( r% q$ @: [6 e9 p
林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。* V* [* J. v$ \3 q6 K6 }9 G6 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V9 J' T9 p% @, u* `
剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧
5 f2 ~0 F- n8 {4 m* M; t不然一般人哪受的了tvb now,tvbnow,bttvb3 Y. L& e- ]0 X2 T
還是下班跑跑步就好  哈
1

評分次數

  • soforlee

返回列表