[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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5 v) e  m& t& J# g/ I公仔箱論壇最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
7 G. K7 G( V1 _% [# O會導致心情鬱悶不樂。
  e2 O. d' y7 I& n( j: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^* p* Y, t. m4 L  N. @
幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
" l# ^5 _& r9 s0 S" {+ W公仔箱論壇當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
/ q2 L1 w( P* D! w. G: x, P的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且公仔箱論壇- C9 |( r) M! T7 B- ~7 y2 _
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
4 \) D* T  m, M/ R不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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" p3 d- c3 G, d# ptvb now,tvbnow,bttvb事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
+ T+ a* Q7 o. g# `5.39.217.77:8898的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；公仔箱論壇* Z6 j/ s: o+ F" h1 e/ b+ j/ J
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂0 o0 x9 j2 n+ ~. X/ P
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的* v- `; ?5 k+ u
組合情形下，情形就會改變。
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4 O  Q1 _, X$ O& S! ]! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失' `4 I3 F9 B. U$ t) @7 N+ n* B
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 5.39.217.77:8898+ p& L5 O, Z2 h) L! ~

; o; ]% @6 g$ D1 ]7 `1 I) N$ H* ^5 T& G: Mtvb now,tvbnow,bttvb最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實% w* k& ^+ A4 y% a% b0 O3 t8 O
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺( ~7 T, M8 W3 U& A. ~1 t
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
. P' v% K8 V: O! v$ M" x上的變化呢？
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3 i% l8 {1 }$ p% v% ], Itvb now,tvbnow,bttvb總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
" A& F$ ~$ ^1 v- H& S4 p/ u的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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