[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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7 j+ }+ j- [# G- B- p) g4 Q5.39.217.77:8898憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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& Z; L, G. i, P; \2 q) h# F最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養: T, `: D* _, K' V6 k* N0 r4 z
會導致心情鬱悶不樂。
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是5.39.217.77:8898. O" {$ w$ Y, B& M" W4 b
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g( b0 A6 Y$ L) m+ h) ?
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且tvb now,tvbnow,bttvb; f( x% }: J2 f6 y$ q: Q
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、, s# E5 [; K) E8 T
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 tvb now,tvbnow,bttvb" I  A1 p- i5 V2 D# w; |; Z- O
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難3 e& f4 \) Z3 _8 R% |; }
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
/ v! b# l  Y: e3 B8 T; X+ w' z5.39.217.77:8898科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂5 {- u1 j4 L$ Y3 X7 U
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的公仔箱論壇2 z' M/ _4 g9 K4 C
組合情形下，情形就會改變。 + W% x- v7 m5 @
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為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失5.39.217.77:88988 L, w% w* |1 s# Y
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 tvb now,tvbnow,bttvb; @6 a% G0 H+ h! v2 h3 `! ?3 R$ u& R/ N

. l: P  h) Q; s( K) ~tvb now,tvbnow,bttvb最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實4 d5 v" b: h4 G0 x+ u3 G
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
! r: R  n6 U, B: K' T0 O0 }(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h# @1 L) ?: q" }
上的變化呢？
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& B1 {1 j+ p0 `# j# h. g5.39.217.77:8898總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
- y2 z( j+ k# E" c& Z的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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