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3 }$ b P- e+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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9 U7 c& ~3 U9 F/ U' J 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k; z/ j+ {; y, I/ F. \
0 M/ {. o- V6 j* Rtvb now,tvbnow,bttvb 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
1 b5 N' h& M* Q. f3 F& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; m, p( b+ Z! `) U
3、蒜苗1根，辣椒1根。
9 c9 Z- d5 F0 o5 Q公仔箱論壇5.39.217.77:88981 K8 I' E7 G/ J* M
调味料：
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) t# s6 e0 b; a/ l$ f/ _9 U公仔箱論壇 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。
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适宜食用者：5.39.217.77:8898' ?4 W, Q7 U1 j0 {- T
) o( d1 C1 R6 f1 R0 e8 ^5.39.217.77:8898 1、营养吸收不良者。tvb now,tvbnow,bttvb( K$ D+ V, v0 H7 i, z7 {
9 B' M' m. V$ b, |* m7 c4 B6 t. i' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
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3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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7 L$ n c' |# A' V# }" J: l: d5.39.217.77:8898 健康小语：tvb now,tvbnow,bttvb D6 K- k1 u7 G& w* c
: r1 S t4 n) X: [* O5.39.217.77:8898 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。5.39.217.77:8898! O& _0 |3 j$ X3 g) m
0 Z/ P# {9 r/ a. C+ G" I 具体作法如下：7 \9 R, }, s) h6 ?: r
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( Q/ N# {( y [7 I+ j5.39.217.77:8898 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。
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2、豆腐切成4×1厘米厚片。 tvb now,tvbnow,bttvb) _8 x/ h" {. F3 F* x! ?# H
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3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。 A+ I& E |- x- l
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4、辣椒、蒜苗切寸段。 , f+ l& X5 f+ X7 L
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5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。 公仔箱論壇! d7 n" p% M/ W( ?5 _# }
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! @* e, F& i8 Y5.39.217.77:8898 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 5.39.217.77:88982 X: z2 c) @2 o1 v
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7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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