7 o# I/ f6 T, I3 ^- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D# A; _) E; P, I
材料：5.39.217.77:88985 p3 L2 e* c$ \; g: _! \
0 X9 n0 p t2 q/ t 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。; T* y; S( G+ B1 [: D; S7 m
5 z" p% e L; K4 L4 S% { 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
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% _- x# N6 a4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、蒜苗1根，辣椒1根。tvb now,tvbnow,bttvb4 v' n; v* {0 k+ k# f
9 h. l( w% x0 Y4 F9 I: q5 v! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：
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豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~' f) W! e6 z5 X
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适宜食用者：tvb now,tvbnow,bttvb+ {# s, p7 m+ b7 E+ B6 u$ _
8 p* W; U7 w- m% p 1、营养吸收不良者。公仔箱論壇) h; |" k) ~& Y( |: W
; W6 T4 ^) O: e6 K% ktvb now,tvbnow,bttvb 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
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& I; \! J8 A* X7 v5.39.217.77:8898 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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2 J* Q+ Y/ ?/ z, R& s b 健康小语：5.39.217.77:8898: a+ l2 T1 f* w' O3 e/ x+ @+ `6 s
& a- {6 k- K8 X: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
- m8 N$ S- R7 n4 q% c5 j# ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m$ ^! K" ]. l8 g3 D4 h
具体作法如下：
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! |8 z d- |* L5 ]( [6 B 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 5.39.217.77:8898% P3 q8 I G A4 ^" _% F. U9 t) U. H
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8 O9 s# T6 G; U% s 2、豆腐切成4×1厘米厚片。 5.39.217.77:8898: W. k2 T3 }* m
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6 F: w. j" N# z( O8 }5 W公仔箱論壇 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。
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& N4 O# g3 h6 Q/ c {2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、辣椒、蒜苗切寸段。 2 m( Z2 t- `2 z- l
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2 ]' Z6 g4 f8 p; b* Btvb now,tvbnow,bttvb 5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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( u: c- c9 T+ n 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
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7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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