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' j9 a+ N8 c) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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3 b. d4 Y0 a, I& h& z公仔箱論壇 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。5.39.217.77:8898. _$ A; E! R) S) D# m( H% w2 b
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2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P# e% j" X( n+ L) y
1 y7 o0 a8 l1 o6 V; m( W% T- i* V: x公仔箱論壇 3、蒜苗1根，辣椒1根。
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% t L$ @5 X# U2 D8 }) O xtvb now,tvbnow,bttvb 调味料：
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豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。公仔箱論壇% {; L2 n6 D6 f# V' d/ C) s6 R
1 a, k1 F; K- }3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 适宜食用者：
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1、营养吸收不良者。
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`% y$ A. }( v8 X; J- s 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。
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8 l" }: h0 X2 |4 \公仔箱論壇 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 E/ c7 b9 l' `/ W8 \
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健康小语：9 o1 U) E9 c, G5 R+ d
5 v/ T/ s+ S5 A) V; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。
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具体作法如下：
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; m- u* U/ t9 `- \ 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 公仔箱論壇0 J# r; x* [- c: h
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2、豆腐切成4×1厘米厚片。 5.39.217.77:88981 r4 w% V* ^1 s# }* \, x, g' k
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@5 {4 j) a6 t9 O6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。
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5 _7 s- k) j% U* @( P& _; r) Z 4、辣椒、蒜苗切寸段。 Y3 x3 O8 _, s! f0 s; @- N
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5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。 tvb now,tvbnow,bttvb; m8 T4 A+ R8 d9 S9 V1 x: c; Y
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6、待鱼头冷却后取下鱼肉。
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6 w: b4 `1 D @' T$ Y, O8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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