能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣tvb now,tvbnow,bttvb) b4 W& k0 w' H0 [- k+ U5 M
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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1 h5 K: J% A$ e: g3 y5.39.217.77:8898最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。tvb now,tvbnow,bttvb# J: h+ ~* b- o P2 W0 O+ k$ m
% Y1 }7 B5 A: n9 }6 X5 L+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
' ], C; Q- C N9 b: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i% K- D6 E5 ~# G9 B8 |* H3 b
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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" l0 b2 B( G4 A9 A- t* S" l1 a這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。公仔箱論壇: l, Q' }- z- C! s7 u
( w L' H; X8 L8 |: {5 ctvb now,tvbnow,bttvb遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb0 ^4 w, ?6 ~1 m6 M* e3 ]$ s
2 j1 D' Q+ M! }& ]3 a1 n" A5.39.217.77:8898這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。/ T8 Q" K5 G6 t. a/ p2 d
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？公仔箱論壇+ E/ M8 L/ E$ i
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」5 O7 Y4 [* H; H- a0 _
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
. S4 O" ?6 H1 c7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ t* U( m& m5 B0 l
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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. g6 b3 T; h. y9 _( }沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥5.39.217.77:8898) u- ~2 l1 t7 G
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。5.39.217.77:8898# K: H% ?* k- X4 t9 u1 {6 `
8 I2 i7 L+ R: N" E/ F# p& R因為我們也受傷了，需要自我防衛。5.39.217.77:8898$ x3 H( n% u3 d" M
( j+ t; T& S% z$ g& N3 ?# B5 _5.39.217.77:8898但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。. X7 ^2 l- } ]$ U
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我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？公仔箱論壇8 r4 L J) q7 p) w0 Z
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首先，他需要被瞭解，被接納。公仔箱論壇: p3 `9 f0 p2 @$ [8 N1 H1 u3 \
; k4 q% P8 h Qtvb now,tvbnow,bttvb媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f4 ~/ @5 j4 u0 x/ b2 I
5 k h9 {( o7 C9 R3 i4 k# U5.39.217.77:8898太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb1 Z( r% [' A9 E1 c3 v+ M
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。5.39.217.77:88984 K7 h& T; U7 `+ B* ^. Q+ R6 x
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省思-突破的開始
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* s5 M$ ]8 P; i$ R) otvb now,tvbnow,bttvb羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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$ h4 }. f# y0 w( N$ [( A2 c5.39.217.77:8898何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K. R$ Q% H+ ]' a2 S
l( j2 \# \6 L6 i! s公仔箱論壇從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F; ^) S V+ E& n
+ L1 j6 Q- t* C# e$ p1 f. \就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
+ u1 V1 k) C* j6 @/ } S; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 N4 O4 v% E; `* f! c3 }. f
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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$ e5 W/ m" k. I& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。公仔箱論壇5 n6 s# p& E/ @# l' ~
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但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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6 }; ^' I/ j2 e! H+ ^3 A5 k公仔箱論壇我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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$ N1 T. H. x( b7 c) i心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
9 d- X% R$ o! Z我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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; @5 S# } B" E& u% L) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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9 M4 W7 N. {3 h. }tvb now,tvbnow,bttvb這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。/ a5 e; {' \ E& e L- ?4 f
9 I, x I4 I' E! i2 M. Mtvb now,tvbnow,bttvb若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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