能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣7 V% X$ W4 w7 e/ u
' i' f4 ^( u1 n% i
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
: ]! n: Y( Z9 R0 \7 j A
& l6 j/ X( _/ b4 q" c0 Q公仔箱論壇最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
( y3 @& h3 I% |/ ^2 \: V% @公仔箱論壇& t. M# t! J1 H4 j% x6 T
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。5.39.217.77:8898$ }5 o, _. c4 D5 f, Y
, k/ O6 N7 F/ z! |1 z
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
9 L5 S! ?- j& Q2 l" h/ `* h" w0 i2 u5.39.217.77:8898
0 O0 \5 P* S6 e0 }這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。tvb now,tvbnow,bttvb5 I) E& J3 j- a7 ~
% P- U/ ^2 l3 A6 S& b, B
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
3 X) e" k9 r. O' ^2 Y; j
5 @, Q. ~' Z, Z$ N' z/ n這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
' `* P" j* \1 i% N+ B
/ O* `% S% k2 H" t3 y! r2 z1 X我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？tvb now,tvbnow,bttvb# P. I, ?- m( i" h8 ]6 K, Q, `. U# ~
) r% \ w# j1 _8 d$ n5 {; T$ u, U1 K例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」公仔箱論壇$ [( A1 S7 Q7 w4 \- C4 M
$ U% y: X8 z1 g9 K* d太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M6 j8 i# f/ g
3 l, h- |/ H8 v8 {0 M先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
0 m2 L F8 f: c4 W: `' I5.39.217.77:8898
0 q! h5 y; F- |: r( ^tvb now,tvbnow,bttvb沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」+ [0 m4 m; C+ ]7 C- s3 j8 L
) @+ `* e7 r$ L關懷-療傷的最佳良藥4 L3 I# a4 ?1 H3 a: }* Q
* d! c+ h2 W# I- U4 Ltvb now,tvbnow,bttvb在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。5.39.217.77:8898& A& T! Q0 @0 I* k' A3 q: |3 \
3 A& W" U3 w# I. u# U因為我們也受傷了，需要自我防衛。# ]( R3 m$ R$ Y3 V
- O# y6 C7 D% a( }; }/ O: c9 t但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
: f- h3 F) Z. \ z$ r% T/ J
" H2 E+ @! m. `+ M* L+ c; g我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？公仔箱論壇5 k. f# {$ K9 G% Q/ F+ o
公仔箱論壇, y7 T+ I# s7 B/ l% j9 k
首先，他需要被瞭解，被接納。tvb now,tvbnow,bttvb6 i# d9 K* M3 ?+ H; p2 e. t
, x6 q& `0 S7 r. ?. [公仔箱論壇媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
( t( h' G4 A+ R3 c' \; L. p# I" i6 K* L. W& F) x v ^
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」7 K- V# k8 ^$ q8 d" [. X
/ `# b# N) w9 s& O公仔箱論壇而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
# `: J" m0 O5 s+ a) D4 T0 mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, s6 P( G, L' S1 S
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。% x# G1 ^& S# J0 r [
L5 J5 v" E5 _省思-突破的開始tvb now,tvbnow,bttvb& r: ?5 {4 C" h7 D- C- u
? c) Z+ {$ u9 J羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
7 V6 j) C$ P1 g; X3 _6 Y; w5.39.217.77:8898
. d+ ?5 O, Y k( W! J7 B8 C公仔箱論壇何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。& L( e- D8 |+ n: Q% _# T
( n* q! X& q: t- U |) ftvb now,tvbnow,bttvb從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
: ^: Q' H7 D9 J N3 L& q/ a
: s, Z- T3 R! X" Utvb now,tvbnow,bttvb就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
( [/ k% O3 C8 x* Z) e/ \ }公仔箱論壇
, P9 I1 O7 z1 f3 M7 J9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E" w& j Q3 ~# x" `! G
5.39.217.77:8898$ E/ K2 e1 C* L6 J" H2 s6 b4 J
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
, A& |3 {8 B" B5 B# H* ~ O( x( j x5.39.217.77:8898
3 l% q- K7 E; q- ]5.39.217.77:8898但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。4 u( `, h* B* K Q; \5 y! ?4 _# {# R7 n
0 J) T2 z6 N/ H( x+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y' S& t) A6 `6 ~, @( |
. w' x, C3 g, e* s心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
! x. s5 _2 _$ \. O8 x2 E我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a, W1 ?0 T0 j& A: o# m& E
: ~) o/ Z, z7 V' k% f+ {0 u+ P, o
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」公仔箱論壇" w2 F% R) W" [
1 k; o7 d+ t4 q8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D' t$ {1 f; {5 b& K
! S- [ D( U# ^2 h0 B
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) l3 B) T, j. X2 _) W9 i
5.39.217.77:8898) u# s) b) e& w$ N p! r
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
| 