[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z4 F! |/ H6 ?' k. }3 w- Z
) C2 u) G  i% a  B  V) O0 E
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
$ \" a3 _2 h% Q8 g, r7 k# D1 \  g2 [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 X0 o  h2 t' X
　　做法：
  `2 h4 q6 `6 X! E- V0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z* W% q. }. @3 U' v/ L8 Y1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
; H! B+ I; a+ \2 J4 V; r" f4 [5.39.217.77:8898) J3 m8 Q+ k' k
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
2 u* F: x6 e) c8 [$ a* W: s4 B公仔箱論壇
) @( A$ [$ h, _. ?5.39.217.77:88983、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
( G. c( G; _( o: Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. k/ L9 t* B; O9 l8 }5 Q" B- D2 d
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
$ g6 V/ L- @& Z( @. a* ?* [" P公仔箱論壇
' I- _; r8 ^0 j7 \0 x! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
8 K9 e1 ^$ _% `0 K+ i! r" V0 U, W  |5.39.217.77:8898! t2 ]- w( q/ b% q- Z
6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。5.39.217.77:8898) _/ r6 J! t! a! l8 ^

- L1 u) S& o& r( Q& C9 k5.39.217.77:8898　　功效：消除面部水腫。0 ^# [9 U. N4 _7 B* a# V+ m
清炒西蘭花
4 ~9 a- \: ]# Z6 q1 ~8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q' X( T5 O6 x" ^; _4 l5 q
材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
( s+ O: q: H6 q1 |8 u9 M: f" x9 E* M& {* a! [# L) L/ t
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# X4 I( u! p# X0 u3 O

2 a8 s2 h. ~/ \# q3 W1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
% A6 l( j- J' c9 g) V; `公仔箱論壇
2 E: P* e" f* [3 Z* b  E( y7 i) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。& X! U+ r: o9 i# Z+ l  P+ t
% h1 ]3 ?: s2 F% q; a0 `# a
　　功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇! r, B4 A- l' ]! e+ a2 M/ b
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。