香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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& @# s& C) l; X# c: @& o+ q 做法：5.39.217.77:88988 H% H4 i' I4 F1 W6 B, K
- g$ T( v3 W2 `& H- n5.39.217.77:88981、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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( D" B, G c# \7 l# w* s" r- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。/ W- ~- T- X; O! l1 T5 H
# L0 W7 O' |3 Z, u* h, {5.39.217.77:88983、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
& N7 A. @6 \9 E5 n* @0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ [0 j! N, [' i
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。( K2 s, ^6 G( T% O8 A) X
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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, D0 s: z% }4 P; } 功效：消除面部水腫。tvb now,tvbnow,bttvb; A+ j+ @5 ~2 e# A4 ]$ }( K
清炒西蘭花9 `, q& I! A: L) z! r9 f/ c' O' a
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：" T* v( X: Y$ J2 {0 b: [
6 @7 t" q }, p1 O; v. ~% s0 S1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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: m6 A2 K& A1 l, x, I2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }! i0 t& t: H, ]# L/ b5 S
8 U& y% N$ _) ]. \; A1 R8 @" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。
$ f: Z' {" c- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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