香煎菠菜餅
" n% i! @, W6 P6 z; [8 q1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# i' D. A0 Y; k9 _5 u: i
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。公仔箱論壇* b0 e" I( j0 I) [" \
4 N! B. ]) N: P- t; `2 vtvb now,tvbnow,bttvb 做法：1 B, Q! U, t' ]+ J$ Y' u/ u
5 _: m; X l# `+ S' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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. {. L3 _' k# f9 [+ d/ b2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H1 {4 w4 O) c# v$ T
q$ e1 j1 d. ~, w! Q) T! k# w8 a. `# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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$ X# k. N+ a0 @) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。公仔箱論壇8 \2 Z1 k5 H& h
清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 k" f, X8 I% W8 h
4 U9 X4 z5 [3 P1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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9 ]1 @2 o" b/ }* D: {5.39.217.77:88982、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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) m0 ?3 S( I/ c+ a R$ Z5.39.217.77:8898 功效：防皺，抗衰老。
4 E% t0 A9 B3 n- V0 ]) a& }此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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