香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 _0 M* Z$ S9 d
F! ~/ u3 B) p% h 做法：0 ]' ~5 ~5 o& @- F7 a* ?$ z
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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5 j0 l: k [! ^( {/ k# m7 ^* u3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。5.39.217.77:88986 o. t- K6 R( o. J, ~" i
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。5.39.217.77:8898% Y7 D1 o- U2 [, z# g6 Z
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇/ z( P5 f! o5 u" \! P/ S
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb; ?6 m# s3 n. Y
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功效：消除面部水腫。
' I4 v8 Q* ^" T4 g3 x- Ctvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花8 b1 O) D) B7 O' l, m$ n j
" D6 Z" u- o' M% H材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。 A+ s9 X- V* m1 P% p; C! H" q2 |
8 }" w0 } s( J6 ^2 c+ y5.39.217.77:8898 做法：5.39.217.77:8898; H3 k0 ~# Q8 Y' ~3 r9 m" c% |
7 Q/ ~8 n U ~& p$ Q+ x7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇3 X2 P9 m2 u* D
3 p4 ]5 U& Q: O% R5.39.217.77:88982、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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" r0 K6 {! x5 F, ~- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：防皺，抗衰老。5.39.217.77:88982 F4 m+ @( B) c/ |+ K+ N7 l
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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