香煎菠菜餅
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4 v2 F" N# Z7 S' F( }tvb now,tvbnow,bttvb材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z- S+ R. X; f& `# ?) g! b3 L2 R
7 l: O% f6 C+ S( i, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：) }2 M. B8 O3 T3 B6 G
) r( m' a# R% J& C# U: G# u- y公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇. j; c. \; \; ~
2 n5 _, q, ?' e5 r2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb! j' v6 H3 D. ], a
; v1 r3 R5 e: E1 J: F5 V7 `9 y% u公仔箱論壇5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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" W; Z# G: B) f$ {( W0 f- T9 ^公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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- m1 T6 \7 L% W" S; p. k! c5 c9 N3 E 功效：消除面部水腫。# U2 d) @ E1 f( D
清炒西蘭花公仔箱論壇- Z2 h4 f) x* Y2 l+ z" N0 ^- `
( n, O' e3 J" ]$ O, W公仔箱論壇材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。( o, e4 \* e6 _# H
3 j1 N7 A& d+ Q7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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* N! x0 s& k, |1 H0 \% @公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
( t' z0 e9 m- ]- d5 g5 C4 o/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R6 T L( ?2 L" e" G& btvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇4 k" X% n9 f9 f
5.39.217.77:88987 ~$ |( Q; V6 _$ I6 ?
功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇1 N) O6 k6 i( L, s# j f$ t0 y
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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