[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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　　做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.77:88985 i, Z: e- y- |$ d  H, d* Y  ^4 F

% g. M4 F* K, T/ ?% ^# l! M2 f5.39.217.77:88982、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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) q0 U2 h  r) t公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇8 r6 s8 B8 Q8 o7 H5 E% S

/ U6 m' P9 U; R/ K6 V/ w/ q# |- k0 O5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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　　功效：消除面部水腫。公仔箱論壇3 E6 F7 U: w  ?+ d
清炒西蘭花5.39.217.77:88987 t: h3 P4 z. H# ~$ b5 h$ ]% v3 X
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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: \& Y& y4 @8 N" M/ R6 t- T5.39.217.77:8898　　做法：$ s0 K( X! L3 x" a4 e2 i
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。# Z% U8 X- R1 C  N, g9 I: {
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　　功效：防皺，抗衰老。公仔箱論壇: x- |; E* Q8 l6 q: i+ i
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。