香煎菠菜餅. U( B) D: M$ E+ b- E L2 w
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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) n3 E4 t6 W+ {2 m4 ]公仔箱論壇 做法：
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3 k# T7 E- k! e" E6 x% u: l公仔箱論壇1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
: H; _2 O: d' l" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T3 W; ^4 R. Y" Y6 ]# Y2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r i7 y6 W4 m+ H7 @) c% f. h
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。5.39.217.77:8898, q ]& [" ]. E6 N1 t
& g1 V# V1 f! \* s# i3 l8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.77:88981 X1 v& J& x+ F% x }# W5 x
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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6 V5 z5 |8 a: n: y8 Q, y, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。
' q2 V1 {7 I; Y公仔箱論壇清炒西蘭花
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. R, m8 K" k3 N- ]5.39.217.77:8898材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^) V9 A' B- \+ J* y+ c5 e
. \8 k; j6 q$ s" Z# s' l/ y3 Q5.39.217.77:8898 做法：公仔箱論壇# O! y4 |; y3 L8 O2 v5 [5 L
. W: f/ G, D _; E" T1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇( T0 f! \4 r' q. w9 ?& e: u
3 u& P, v* R, r) Z. p) y8 `公仔箱論壇2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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% w) g5 A3 V9 x* P8 k8 Htvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。
$ o0 F( i% B' @3 O此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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