香煎菠菜餅
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6 l% C6 @0 w0 `3 G公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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& V. p: a: f; s 做法：
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( R5 B$ ?5 u8 V9 {$ m& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.77:8898 u3 v! F1 X! r& C: _/ ^
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。/ \' R5 B) x g6 \
J( e1 ~# O" ^1 }- M5 |公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。% [: S1 E4 p! Y& L- H" D( `2 ~
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。5.39.217.77:8898/ I" U6 w) i; B
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。公仔箱論壇7 E0 L) L8 W: X$ `+ x
" x* M# J* y% Q E# l6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。; R! w- V, C5 E) `8 p
清炒西蘭花2 a" u' N: p/ _4 S/ A
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 f9 G# G) K
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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+ u- P6 k* D+ a, j0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇8 Y% e+ V) N7 a' J
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功效：防皺，抗衰老。tvb now,tvbnow,bttvb- H7 v. V' a; h3 j7 j1 a
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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