香煎菠菜餅
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( j( J4 V" {+ C5 V材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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+ a& a" C! i P7 y4 L4 N0 Z6 Y 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。$ q8 j" d: A& o _& Z1 D" Y8 `% B
- l0 ~7 C0 \( @/ L/ B5.39.217.77:88982、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.77:88987 n5 ~5 _/ `- o' |8 }. @
& c0 Z4 v1 U7 n, [5 c& H公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。" b V7 W1 x; C, I2 C2 d* W7 R
* r1 ]. p( w0 w, y4 M6 {5 z% `; K公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇% [4 _$ G( p5 p/ S8 d2 o% _; e2 ~* i
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。5.39.217.77:8898# z$ Q: K; E! w6 Y& I# N# Q( r+ I% X- z: [
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。
8 R) A4 l2 `+ z, w* R3 A% u& Wtvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 ]7 A/ U* t6 c/ R
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U9 w: k |) v
K; ]! d9 }! g. q 做法：5.39.217.77:8898: u/ U* x$ J& q1 c$ c- N
L; }$ j2 _- u+ K5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇! p5 ?( z) l3 J+ _8 P1 ]; M
* T1 x2 T9 Z" a l2 C( c4 S3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ c3 C) v( V& X7 d2 S
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功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 w C0 Z# h# y* w7 M
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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