香煎菠菜餅5.39.217.77:8898' I) n0 [" V8 d0 {. }' M% w
# N' M1 M- T, R8 [; k" Q; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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) I1 f# `: V7 A+ f0 ~* b公仔箱論壇 做法：
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. b0 q: S' o1 c& M/ Z: ]1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.77:88985 D( y- H4 E/ G) B
6 J6 M' e M! \% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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$ A( [' r) ~8 Z' g/ y9 R3 k& J+ |公仔箱論壇3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。2 x# P. s$ y5 m" K; H; G* B9 @
. H7 _& M1 N( N* b6 }公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。% |' e: j# u* @- m7 b
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f9 s& ^; Z7 ]* {( z: y& a6 F+ ]
) o& ^$ w& g9 @* R f( k 功效：消除面部水腫。
0 X9 R7 B+ \0 d8 f. _) a* R4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c# B9 ^* O( z z, z* `
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。; G1 ~6 `6 b5 W% q
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做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。公仔箱論壇/ F: Y& _* O' O1 U8 [7 R1 o* W {
' n4 v' z# p7 T' x9 H' ytvb now,tvbnow,bttvb 功效：防皺，抗衰老。8 @6 T K4 [" L! P3 Q
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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