[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
2 {3 t- w5 H4 `! a% z公仔箱論壇5.39.217.77:8898, A9 s4 {0 u: x' V' N/ ^
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。7 g) _% Q; o5 K+ k' e- o- E( A
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　　做法：9 @: O# w1 T) k# N' O. h3 }
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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9 f8 L: ~9 s6 s9 v公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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% L8 V) K, f9 ~% d0 a% w6 g( I5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。9 W7 \6 Y- g5 x' |1 F, q
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇. Y$ r# H2 n) C, X; M

9 w  y1 S  F  ~" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：消除面部水腫。
3 r+ `. q2 z. A7 w. C5.39.217.77:8898清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。" x. |; ]( K, C" W4 D8 \

8 |, p# d8 H" t. D. z" {$ ~　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l, I" o  ~( }8 K# m3 D  ~, |0 N
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。8 a" Q7 C5 f& w6 W
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　　功效：防皺，抗衰老。
7 g6 M6 T0 E, ^: y4 T0 H' Ttvb now,tvbnow,bttvb此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。