香煎菠菜餅' M, o% y- b ~
5 k+ Q# I1 r( t3 u ]公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。公仔箱論壇, W$ T& S/ \. {/ `0 m0 D( b
- u9 W+ G1 H) Q! ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H! `" @' U c; t- \
" s: u% b5 p# o/ v+ L. f7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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. V& N8 F) {2 M7 x2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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. |& T# {' B# `7 i0 m, c( w' ?/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb: r" _3 ~( C8 Q! t
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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9 X# L' V2 ~7 x5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
2 U$ I6 A# m- M9 S* S7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# h+ j6 l) e" B7 w s2 J4 V) O
功效：消除面部水腫。
) Y. G V& P# n4 F; t: P p8 Rtvb now,tvbnow,bttvb清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( p; |, c; {( W- W# ]8 _
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做法：5.39.217.77:8898, T3 _& }' _* s, K7 n9 A! o9 ]
8 `7 }# o2 d; K0 l+ X7 G; c3 w1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇4 J Z/ d* u0 H! P7 W+ y- g
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
7 d3 d' m: l! I; N4 Y此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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