[生活小百科] 香煎菠菜餅消除面部水腫

小七七

　香煎菠菜餅
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9 L# ~) U  l* r9 _- N$ j! K6 C- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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% V) C2 x9 j, }) X% I1 a4 p; S! rtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：+ T! |, \8 q/ n) U. Q: |% X7 P
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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3 T9 I4 B9 m0 u/ q: @4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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6 _" ~# [$ e/ H5 N7 W/ X5.39.217.77:88985、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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& H# `2 l% h1 Z2 ?6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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, _  p' |9 @( T* v" ~) Dtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：消除面部水腫。) A! v1 z  P% P: a# x
清炒西蘭花
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$ g8 H. y1 i9 ~% `$ f9 M& vtvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。6 l: v' Q& i2 Q; w1 I- y; u

/ ]0 P" p; l, q5 |( X5.39.217.77:8898　　做法：1 N$ `" v. E: V4 {. e! U9 N
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。( @3 q7 x/ X: D! O4 y7 j2 z) U

( m" T1 z* w( V3 P: D5.39.217.77:88982、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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　　功效：防皺，抗衰老。
; L* v  ^! w( \7 a. I& {5.39.217.77:8898此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。