有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ tvb now,tvbnow,bttvb' }& y5 M& H* e, |1 @/ K: S. n H
* p# }" F% m1 V8 v& h公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ N' q# V6 I& S: h0 h3 ~# ~/ T4 B
9 v( D! Q( y! i/ J: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 公仔箱論壇* S( }3 x, h; x' p
- |/ a& w9 X1 T6 Z# p1 F% q7 j原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
# i* Y& X9 Y' X+ i7 @& L
) y$ u1 Z6 G7 f5 }1 E公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 tvb now,tvbnow,bttvb4 I% ~, }' g4 W8 b# R
+ }7 ?* h2 o8 \# f9 j4 b% @2 z+ C7 @tvb now,tvbnow,bttvb提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
0 J7 V2 {, p+ `9 |% [8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
' S9 h' B1 R% n+ ^& |! a: M9 ~( i- R不然就是去唱「沒時間」吧！
$ V* c! N+ n9 f% T3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
' j, Y' i& d- ytvb now,tvbnow,bttvb; S2 g- p( z# y# S3 S7 L2 [
7 @0 q0 n9 [! F6 h/ ]2 M: o) X學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
# R+ T: ]0 @1 A& B o
* w$ d1 `( v- h8 n/ P: A公仔箱論壇1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 公仔箱論壇3 X/ q7 B4 \6 M6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [& k; T( _4 t* U0 }. _
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
6 k2 r- ^8 G V5 w公仔箱論壇公仔箱論壇8 F8 i# N" Y% X% F6 l
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
+ N& ]' Q! h) C/ g# t0 u3 s9 atvb now,tvbnow,bttvb
$ f1 S, x" t' S7 x( U1 T. @( q公仔箱論壇4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
/ f# r. M: n' V2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ r" u/ `! i8 @tvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 5.39.217.77:8898# u- q6 d3 c3 i G" O% h! N
+ k9 ?8 w" I# b8 U) ]tvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
