有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
/ v. F3 H5 }: e" A) i: O公仔箱論壇* e4 {* L1 c) V( A- j
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ / l4 ]! Q; i" X( D+ h
tvb now,tvbnow,bttvb5 f/ u& K( ~8 I& Y! w6 s
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 5.39.217.77:8898' t1 ~$ ?! Q( p+ o* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K1 o1 |8 o# G1 A: o" ?
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! % \2 A0 z1 m% m8 R2 w
tvb now,tvbnow,bttvb) K, O& q& ~ f7 l% P
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
% c+ R, Z; ` D Q4 Atvb now,tvbnow,bttvb
( Y3 M+ e6 A0 q1 A6 B* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
2 v P- W2 |4 U3 ]! L/ n) Z/ h
7 x: d% [- U( n2 F不然就是去唱「沒時間」吧！
/ \. b4 m7 ^: x. ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898) Q% @5 x& ^0 f8 u3 A8 [ F
. x- f: } y# k$ f& O
tvb now,tvbnow,bttvb5 J' t' d, v6 p9 e" O0 r& `
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： 6 [, O9 s5 X( r+ u, x3 L+ ]
: N( t, l7 m2 ]- }3 j/ F9 |" R+ ~) Q
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L4 p% Y) ^5 Y% C! K( J& y4 @
! ]; r8 `8 q* y$ Y" x- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
! O1 W& w5 M4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 b. m2 y5 ]. K- W' N2 m2 x
3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 公仔箱論壇; @: P( }* M2 W6 U/ y1 x
! a- G/ l- ^! H; `9 t. L( T
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
7 u* T2 B1 f }- \* t: d4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G0 F/ x/ i9 J5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 ( b$ w( m4 R1 X" j" J
5.39.217.77:8898! U: @3 d7 W6 W# ]4 j( ]4 b# I# q
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
