[西式食譜] 生菜沙拉

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% M1 n3 C  f! B+ m) {5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 E+ c( @. N3 j0 V- ^( |$ f
材料:1.美生菜一些    2.紅甜椒少許    3.秋葵2條     4.酪梨1斤     5.紅番茄數個     6.小黃瓜一斤
- W& O4 L+ ~6 X/ u9 j           7.紅蘿蔔絲少許      8.白木耳一朵      9.蘋果2片   10.梨或荔枝一些     11.黃玉米一小片    12.黑木耳1
- `' l6 I6 c! N) t; T做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。
' v# {* U4 U) Ztvb now,tvbnow,bttvb          2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。tvb now,tvbnow,bttvb# A, |$ C6 i$ W
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。