[西式食譜] 生菜沙拉

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材料:1.美生菜一些    2.紅甜椒少許    3.秋葵2條     4.酪梨1斤     5.紅番茄數個     6.小黃瓜一斤
) `3 \0 ^  k# T5 j9 A) U           7.紅蘿蔔絲少許      8.白木耳一朵      9.蘋果2片   10.梨或荔枝一些     11.黃玉米一小片    12.黑木耳15.39.217.77:8898' s- Z  J! [2 F. e/ q- m
做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。
( ~* n, Q- I  \4 s% I4 P2 C9 J5.39.217.77:8898          2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。, Q1 x$ t9 u$ J& S! C8 X: h2 z
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。