生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 Q3 o. S: g9 R2 w
$ Z+ Q0 K( N: X7 V8 o; j6 [5.39.217.77:8898 焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。
9 t( V: y4 B- e. @: n: R7 w" V5.39.217.77:8898$ D9 n' _, a% H# h) q/ H
性格五大特征 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 u. E1 }) u7 }& v4 d4 U
5 D4 t6 i% B2 S) ?, a: P4 O' ^+ v5 dtvb now,tvbnow,bttvb 自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
8 J# e: E) }8 [; _1 q0 r: A9 C* r' h4 N# a4 y
＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 ( M: v! e u8 J( v f+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {8 v q. q: _2 c- p" g1 {
＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
+ g" Y. \) |. }2 ]! g5 \# [6 L
7 z3 ?6 l8 H% q* R, [8 o8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 2 c1 D, |' X3 q% K% R6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n/ A+ u/ }2 {$ [2 ]% C
＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
. i% V( f' C; C( Q0 p. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 I) X) N M; e* p+ t
＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 3 |* | r/ d: k0 e: g/ h ?) x; u
# p o6 [( z! {! t6 F) ]公仔箱論壇 每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 L, J" o3 |& W2 c2 k. M0 x
! f& \% J* r( k" G* ~1 T+ @9 M4 K' N。 * M6 d1 { C* j5 U$ k6 ?1 \
公仔箱論壇; R; N6 b' P; b" C! c/ b
美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 5.39.217.77:88988 b) C0 k$ Y2 V, t. h C8 x
% s% M; n" C: n! q
構成不健康性格原因
( B9 h7 q5 r, e/ W5 c- @! y5.39.217.77:8898
, A, _# P! G* W5 ]. R$ b/ x 為什麼人會構成不健康的性格？
$ w: M# a7 b4 y$ S5 [) itvb now,tvbnow,bttvb
) J+ K5 p. c. l 性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 tvb now,tvbnow,bttvb- g3 v4 o5 q4 _% b, t! M
" d3 s& e. ]' N P4 Y! }) Utvb now,tvbnow,bttvb 人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
: |1 x `% @6 f, F: T# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a- {" w) u9 X6 ?
後天努力改善 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?/ Y# W# ^! j# v4 r3 ?
) M) ]4 ]( I: V7 jtvb now,tvbnow,bttvb 雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如：
3 m V: b: I* _+ q8 w' ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 [" K: K, x( n# B$ y/ K+ [ 1.認識自己
1 C5 ~$ ~! y) w6 d- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E, H9 r4 P/ F6 O% x
認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 公仔箱論壇) A3 d O: C: q. M' Y; @7 ^" G# R
5.39.217.77:8898. A/ H$ @5 y1 h. A2 l3 \7 J
2.接納缺點
, b v0 {* l6 R9 O: E" A5.39.217.77:8898
. m+ h- n/ N5 i4 Y9 P4 i) j5 y公仔箱論壇 別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。 ( p+ s5 T% s& i( v
公仔箱論壇0 V& R; p0 s$ L @3 |8 U& {
3.反省過去
+ H- ?5 H, q9 A% p5 o
6 y8 t( m9 t: l5.39.217.77:8898 尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s9 |9 r( ]7 R$ k* Q
8 e9 N/ [& k; y+ O- D2 G# s 4.勇於嘗試 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t2 ]: {. y% L# B U- q
公仔箱論壇9 K0 [" q/ P# R9 g7 Q0 c! W
即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。
2 [- Z6 z; e& W7 j" f ] W' j, J8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D( V* z3 g7 l( \) a9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.接受意見
+ c1 w# a3 ]/ u$ \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 f0 H" c7 @; M( S: k7 C5 `
聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 ' }: W6 @" v7 \# x- o! d
% g; o% M" i# Ptvb now,tvbnow,bttvb性格與心理問題 tvb now,tvbnow,bttvb% H9 L. q! O! I" Z
, W2 P* R- s9 R5 B6 E 大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 tvb now,tvbnow,bttvb$ j2 k$ P$ ^* Y5 K | j+ g' q
tvb now,tvbnow,bttvb0 O! t% t& M' k9 N& G
異常行為
0 N. k |8 C! `$ {1 y
; _4 n: G6 }% C/ L 1.偏執型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r- ~6 S* r q& f1 d0 {# |& U
" Y+ T, i/ E/ l3 T 對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?- W. V, h% |) s, C" f. y
0 g9 w# t/ V9 R- I# v# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.類分裂人格 公仔箱論壇4 o+ \; _# z% m% M/ K; |
( ~# d! H' T2 \2 O, p1 h( z公仔箱論壇 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
0 P, ]8 b# w* C5 Etvb now,tvbnow,bttvb
5 w+ {. s& g @ 3.分裂型人格
" _' B+ T1 P! E; P+ I8 u7 E公仔箱論壇6 N# I, o* K* \% F
與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
8 d) h+ ]& j: @' Z公仔箱論壇
, v# b6 {; d/ z+ X5 ?$ stvb now,tvbnow,bttvb戲劇性行為 7 I+ q7 Y' G9 U
: j# x0 ?$ v5 |5.39.217.77:8898 4.歇斯底裡型人格
/ ?0 r2 `- t" V& v0 e/ b1 e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% Y: K& _2 p6 ]6 O$ S; R
常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。
& x) l4 G8 `$ I, T# Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f) @+ E3 @0 s0 j
5.自戀型人格 公仔箱論壇- Q. m6 t5 Q0 C' Z! N5 h
8 X! n7 U8 ]1 ~ 自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
, ^& A) }( k" N+ l! i9 s' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K k) G4 X0 i# @' i) g2 b
6.邊緣型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z( i( _' [% C4 R6 R3 w
5.39.217.77:8898: [+ { f, Z1 y0 D: J% v
情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 4 a( v1 Q# S* y3 r1 F5 @
! [ s% K: ]4 D: x# _' O* i1 E5.39.217.77:8898 7.反社會型人格
& I4 g2 x) G. S9 _* W5.39.217.77:8898
3 g& w) h; t) q0 k1 \5 s! z- b" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E4 G: U; h: _8 _9 O
5 T. ~- K- N6 W- \4 M' x% y5.39.217.77:8898焦慮或遏抑行為
" h) q. J3 {4 F1 ~; c" rtvb now,tvbnow,bttvb. k! f, V8 f V- F3 x
8.逃避型人格 # _2 F/ z1 Y" Q1 h* Z' A
) T4 m4 V @( h) a5.39.217.77:8898 在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 0 e4 Y; s& @0 l1 r, |% r) k' `
2 N1 x; Q# z5 i3 b) U3 P公仔箱論壇 9.依賴型人格 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 L# F2 H& T( u0 u' F$ J4 Z7 w
公仔箱論壇! x3 {# q e9 p9 ]
無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
5 `9 B) y6 \6 q# L; A6 ]公仔箱論壇
, u) Z( H" ~2 i9 B+ I 10.強迫型人格 6 s5 Z0 X2 H) Z) T) I R
. M- ?" s' i2 ~; q
完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。 5.39.217.77:8898, M( q, Z. R7 `+ p5 i' y
- z7 ^6 e6 a2 n9 R! K
以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
| 
