本帖最後由 yumiko123456 於 2012-8-10 12:56 PM 編輯
8 M& a3 `; ^2 i& S( k7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m- S! r ^: m' \0 k% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前介紹過的3分鐘白汁，只要加雞肉及蔬菜便變成白汁雞皇飯食譜了，不用金寶罐頭，更加健康，如果用低脂奶及牛油便更加更加的健康了! 怕肥人士也無有怕了。用 LC 18 Oven 來焗，雞肉更軟腍！港式的白汁雞皇飯即是日本人的奶油燉菜（クリームシチュー）， 「深夜食堂」漫畫也有畫過，冬天吃很暖身子。
; A+ H4 p# J. _
0 T( q/ [3 s G' w+ n0 H; I
6 O: T/ E; W1 N* [& B+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88985 o8 {5 d; B( r6 h
+ Q% x7 @2 ~5 r ptvb now,tvbnow,bttvb
4 ]8 x9 u5 {: ^; j# m0 ]2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：（二人份）5 X. \3 [0 n P4 v
5 m& O, L7 h4 Utvb now,tvbnow,bttvb白汁公仔箱論壇" i: O W4 S0 E( G
1份 5.39.217.77:88987 A6 e4 d4 i: \, l) O
公仔箱論壇/ ~+ r P3 v' j4 w
去皮雞脾肉 400g
/ l6 N2 D# B$ |; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V1 e- h8 v! H1 I; z2 |0 Z
甘荀 兩條) {# q( D ~6 O# m0 t5 c
蜜糖豆 小量 （可以不加）tvb now,tvbnow,bttvb- B+ O5 t, x' w
# E5 A/ m8 @+ k' y2 M
8 {2 H$ y" ?( Z0 l0 p' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z! m7 [5 G! _/ e6 O2 j F9 i
( y# Z3 M6 \$ I6 j
2 i: s9 {8 I o6 x& _& v3 I雞肉調味：
9 g* g1 j: H9 v$ O* ]0 P- {1 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m, Y9 q2 S$ {2 d
雞粉 1茶匙5.39.217.77:8898# `' `! H0 {7 q
豉油 1/2 茶匙公仔箱論壇* X7 {5 i! f h8 L, q' m% }4 i1 c
胡椒 1/8 茶匙& T) F/ S( o& r9 ]1 S' O4 I( Z" M- V
糖 1/8 茶匙
/ f) Y. e+ }- [& o# F) }tvb now,tvbnow,bttvb
" C" u% V, q- i3 |- i; \公仔箱論壇製法：
% n# w' L5 g& c) X" Q r6 s公仔箱論壇9 K& V( {" B+ Z/ k! o- _) o, Z3 p
1） 雞肉切成易入口雞塊，以調味料醃8分鐘，洋蔥切粗條，甘荀切粒公仔箱論壇& b" |* G }: h9 e, N" U% @) U
2） LC鍋或深鍋大火加入白汁、洋蔥、甘荀，滾起加蓋小火焗8分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L6 A3 i2 I- S/ f. t/ \
3） 加入雞肉，滾起加蓋小火焗15分鐘，再加入蜜糖豆煮5分鐘，以少量雞粉、鹽及胡椒調味便成) U3 p* z; y) ] t3 B* f# |* s$ U
: N+ ?) F* r3 q) G9 g6 y3 H, x) R公仔箱論壇小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb2 }& A& O' S& E; }
公仔箱論壇$ x- S8 k1 n: b5 F5 L, }' }2 l
1） 加點綠色的蔬菜顏色會更好看tvb now,tvbnow,bttvb, U, x* t" F$ d) n
2） 吃時在白汁上加芝士會更惹味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o9 N3 I7 d! m" y" Z
% l2 ~3 k/ s9 c: M* w公仔箱論壇
2 c+ l% W0 {& P& _7 L HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @8 p8 e, z$ }' }* ?; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用現成的白汁磚，更加方便，只要炒香所有材料，5.39.217.77:8898# f" [3 ]. g' n
加600ml 水及半盒(3小磚）拌勻便成
4 H3 Z4 J/ f$ R" f- n" v p1 Q U/ o5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-8-10 12:16 PM
| 
