[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 ?5 n& E$ M% j: F2 \
5.39.217.77:8898, \$ G1 `& d: M& R
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
4 w% L  R1 W" i8 q- Wtvb now,tvbnow,bttvb但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
$ j; z: a" X4 |) H/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J7 p3 F- H5 P3 V5 Z% y* Otvb now,tvbnow,bttvb 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，5.39.217.77:8898! [! T  ^! ~+ H* T
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
( l; Z$ P. W! q# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g" n. E; D# U 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，$ H) ^* T8 J& @+ y
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！8 z+ r4 J+ g5 ^7 D8 l8 O7 u9 B

" }; N3 `% t4 o! y1 @ 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb. M/ l  W0 b6 t' ?& _% R% P
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。, i# ~( L/ t- d  e+ q' O

! `+ L  G% Y. B$ q% i) C2 a 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，; c7 d9 l& O; }
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇* H1 h* v% ]( P' }- m
這就產生糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb: |$ G. E* n) U6 x+ i5 i: t4 S4 E! O

8 |2 L& o4 z% T1 g3 D0 \tvb now,tvbnow,bttvb 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j2 u+ y5 u. n. K
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
: r) J: G0 C! v6 C5 S) j公仔箱論壇所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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6 u9 P% r: ~* \- ?4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
8 n1 o" w1 X- F& M/ O9 Y而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
1 Q& q  y: K$ z! P  P公仔箱論壇癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
& O9 v' h+ K  \1 M3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* |. u2 n+ c; M/ ~
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，! {  i) ~$ f0 q2 V
幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
+ X7 k7 w2 d; T1 M$ M# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。公仔箱論壇! l3 N8 J: z) W8 r: ~" t6 Z! k

, M% m3 x- Y1 s$ O: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。5.39.217.77:8898+ g7 x" X# k: K5 w2 \% K$ t
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
4 [' ^6 @# S( t! [& z5 [tvb now,tvbnow,bttvb但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
! ^" u5 Q& D0 m  u, B. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {: I1 |" z# L7 z* D& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
! w8 `+ R+ u; r現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，1 b; p8 T  D( w! r+ F
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
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8 W# Z4 l7 z) t3 ]* q 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
# G( l: @7 {+ ^9 k) P7 q蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
) u* g& T. z) L5 n% P5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
7 J  J- t. |5 X* b8 j3 {1 k( s5.39.217.77:8898鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、/ ~  b$ a9 J9 L, r& W: @9 t, Z! o
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
, E7 h2 ~; r1 P: S6 W/ ~7 x. Mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇  j4 B5 w- D$ L. N2 @+ \" q- R
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食物中鉀與鈉的比例
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。5.39.217.77:8898  e0 h' m4 m: ?
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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6 w; d  I9 d# ^: | 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），% Y! [+ s% K! i% f$ P  M
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黃豆三三一，5.39.217.77:88989 R, W; G3 H2 z, w
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香蕉三八○，0 J5 h% n: W  C
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橘子二二一；
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' k+ [( t! T& z1 m) B3 V公仔箱論壇 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
8 N# O2 a* }6 ]; v5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，
  d+ c2 T: u5 k# y9 j& h+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都在一以下。  P( i8 u  u8 b
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇" z0 d8 A" [/ [, ]  H) q# N8 ~6 x
必須攝取鉀，排斥鈉。公仔箱論壇8 v2 |* G; t1 T0 r* o7 Q3 z

+ k4 {6 J- h0 b( l1 U' y- ~tvb now,tvbnow,bttvb 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，5.39.217.77:8898: R; W- }7 {8 c/ e& G
就會立刻開始繁殖分裂。
7 g2 X% w* N9 s7 K& {" C. H# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  r; ?& A0 T! R2 W) ]5 t
癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。5.39.217.77:8898* H+ D: g" v7 F( l0 `
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
; P  D; Y5 V$ h- {- L& i( O說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
. g; P8 k+ Q- r! @tvb now,tvbnow,bttvb素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
- ]5 w% A4 c8 H/ O- Q' x9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀和鈉比例是二：一，
2 o7 ]- C6 N/ ~1 N- \! q  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A! q# v: E  u: X2 y. _$ A- y2 r
但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
0 y. d9 E$ I& Z, A0 N0 F1 S心臟病等越來越普遍了。' C# ~+ U7 v! L; T
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植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
) O* Z7 y- S7 J0 d1 `1 k大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
+ [& O% R& Y4 c$ G) V5.39.217.77:8898即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
, A4 ?' T7 x4 X: L3 p  t1 u7 a7 ]公仔箱論壇食物的鉀鈉比例值得密切注意。
; f5 R3 A- S) ~$ s/ r/ a" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V. p2 O$ _$ E/ | 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：/ X8 \. g3 t  V4 C
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+ d  Z: [! `+ ~  B! V9 q) [) {5.39.217.77:8898 1 o) J+ Y" f6 ^	: }& V8 P' O- E+ e8 V- N5 U! Z5.39.217.77:8898; N, T! G. T. f7 h	Potassium5.39.217.77:8898# M, \9 Y- H% J# T tvb now,tvbnow,bttvb3 B) Q$ D7 R% U) G	Sodium & O7 y9 Y$ T6 o" M! T , J; t7 F( Q! l+ c7 T" m( U	Ratio公仔箱論壇5 v) m( }8 m  C1 T) w) ~ 5.39.217.77:8898/ P+ c, [; C' f# E* O/ t; d
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Banana ( N, F& U! j. `  _8 v% {# g : \' b8 w  t$ j+ W& B5.39.217.77:8898	香蕉公仔箱論壇* L, n9 I2 S. y* U 2 f% ?5 z. ^7 `  G  c5 X7 e) l	1141 $ e* u: C  \# B9 e/ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% l' Z1 \% c' O	3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 [! a2 r: ^% X: a) {3 F tvb now,tvbnow,bttvb! F* j/ u* I/ Y: S& n3 o	380 ) ]. j* m$ `( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: J& _$ c% ]0 _8 t
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |% ?: n4 B1 L7 g& R# O/ Z
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。