✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。% h. o. X, {4 t! O5 b; D$ s% B0 [
/ ]2 k6 {- n8 w2 Z. V1 Stvb now,tvbnow,bttvb✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。5.39.217.77:8898' \, A ?; G2 u' X; S
3 Z$ X. v) _6 Z6 E( {6 } \3 Qtvb now,tvbnow,bttvb✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。5.39.217.77:88989 ^% Q3 _" J! w" t0 x. @2 Q: D0 m
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✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。5.39.217.77:8898( s4 O. C( e- r( R* [% m+ W! b
/ d: P" d8 V/ b) }( y5.39.217.77:8898✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^& V4 f% V5 M4 }2 t Q6 m, V
6 E9 Q: J9 i5 D( _& [$ ]' u公仔箱論壇✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。
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1 F1 H s# m4 M1 t% D# E, q5.39.217.77:8898✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。0 S ^0 g! @8 L6 m2 @
& E# y; K9 o1 I5 b% D5.39.217.77:8898✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。
0 j& S' P1 b# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. e1 E0 H4 `' R. r
✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂$ [( F" G: Q4 E
0 u% {- U' A8 M. f5.39.217.77:8898✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-8-9 12:27 AM
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