| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
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唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。公仔箱論壇) @6 x: g3 U" v: P6 D- ^, @- n
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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原料：tvb now,tvbnow,bttvb/ I! y0 T. L) W& T
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。公仔箱論壇7 p- R" W& I; F* \ [' I7 g, r6 k
做法：; }8 }6 j+ X4 t6 h5 \# ~
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P% f7 E/ K5 W. g9 ?+ u2 ^
2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；
+ k! j& a% |+ U8 u9 V3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A- }1 P/ T3 E2 W
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；/ G% y; q4 i, J* l" }! r
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S& Y) b5 E6 d% R' G, y: ]' n9 J
6、添加適量鹽調味兒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! |) H/ F- w: {% X; U5 O7 t1 U; C
7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C9 X2 j" ~! b( Q
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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