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[中式食譜] 糖醋魚塊


/ _# `: r# u  _. a! U8 ~/ W原料:6 T$ B7 P  K5 A* s% o! ~( y
草魚肉(約700克)、鹽1茶匙、料酒1茶匙、干澱粉1大匙、番茄沙司2大匙、清水200ml 、 白醋2大匙、白糖2大匙、水澱粉1大匙。
- C8 C1 \- e, Y# p$ o9 z' t5.39.217.77:8898 做法:
$ I% ]& l( p! C/ C- r  j. a$ T5.39.217.77:8898 1、將草魚的肉洗凈,去掉魚皮和魚骨,切成1cm的厚片。放入盆中,調入1/2茶匙的鹽,料酒和干澱粉,抓拌均勻后腌制20分鐘。
, B9 T; ?; E2 `+ c公仔箱論壇 2、平底不粘鍋中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加熱至7成熱時,把魚塊放入,中小火煎炸至兩面金黃后撈出瀝干油,放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 n" r' }2 I* g! T
3、用一個碗倒入番茄沙司,清水,白醋,白糖和剩餘的1/2茶匙鹽,攪勻調成汁。
+ s# X) @) `9 H/ i: R9 P( P' j公仔箱論壇 4、另起一鍋燒熱,倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),把調好的汁倒入鍋中,用勺子沿着同一方向(順時針或逆時針)攪拌,最後淋上水澱粉勾芡。
& T9 r4 S2 T2 l" Q' h3 S- D- ~* f5.39.217.77:8898 5、將糖醋芡汁淋在煎炸好的魚塊上。1 o- u( a+ a) D0 U$ {. K& V
6、最後撒些熟白芝麻,點綴一下即可。
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