[西式食譜] 馬 來 西 亞 參 巴 醬 炒 海 鮮 青 芒 果

zactlion1899

; {/ H$ K! D$ }3 [tvb now,tvbnow,bttvb+ ^* Y2 I+ g, c& g. f- a

6 s' }$ K  [, ]5 z3 N! O* m& M% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
" c# G; B  M  ]& i$ d4 ^2 i魷 魚 / 青 口 / 厚 魚 肉 / 鮮 蝦 各 3 至 5 件 、 青 芒 果 / 番 茄 / 青 檸 各 1 個 、 菠 蘿 100 克 、 紫 蘇 葉 碎 2 茶 匙 、 參 巴 醬 3 湯 匙 、 紫 洋 蔥 1/2 個 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 南 薑 碎 50 克 、 炸 蒜 茸 1 茶 匙 、 青 指 天 椒 1 隻 、 鹽 / 麵 粉 / 青 檸 葉 碎 各 少 許: @" B& [0 g4 j2 w3 i
5.39.217.77:88985 G' q% F" @2 E- i( T
做 法
2 H1 q1 a( x4 S" ltvb now,tvbnow,bttvb1. 海 鮮 洗 淨 抹 乾 ， 以 鹽 及 青 檸 汁 醃 半 小 時 。 5.39.217.77:88982 |. A3 E+ n8 A  o

/ Z) t- T5 c& U6 ?: T5.39.217.77:88982. 蘸 少 許 麵 粉 後 ， 起 鑊 加 油 煎 香 至 半 熟 。 & k  B# D/ ~$ p7 e5 q0 D
$ ?3 }' p1 |# L0 {
3. 炒 香 其 餘 香 料 紫 洋 蔥 及 青 指 天 椒 ， 加 入 參 巴 醬 ， 再 加 入 番 茄 、 青 芒 果 及 菠 蘿 一 同 兜 炒 5 至 10 分 鐘 ， 最 後 加 入 海 鮮 兜 勻 便 成 。