ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 D+ g" S$ f# w j. `4 {
$ v, D2 m. q: o& m$ k2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
. H4 t6 M- S. [2 S0 R9 N; R5.39.217.77:8898綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 C/ T+ e' d7 W/ E# F' O; r" @) U
9 u$ C. y6 k7 s$ p ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
S7 C+ w! ?! v; z3 ?9 ?, f/ Y, S; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
$ K$ b( Q* K$ H v9 {些想要減肥的人是非常有利的。
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- ^, V. b/ Z4 |& V( u ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
+ z; _: S+ Z( L$ F# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
& W# n9 Q, M1 O }, W! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可! v3 V" F( T" G; x o% w" m3 s/ n
以完美地降低身體的脂肪含量。tvb now,tvbnow,bttvb4 T0 d, [/ u; H$ T0 @
) j ~ v! B& A7 T1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好0 Q" v1 r1 j3 T! a L9 I/ h- _
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能公仔箱論壇" m' l, Q9 s, C2 \! q: _' b6 D
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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3 {- S" ^3 f' ^/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收公仔箱論壇1 g% m0 d7 k6 a* o
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
4 Q, J( R, \. R肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最3 L2 g7 A1 E6 \8 m6 C ^
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
x- x3 b7 g% F- y# l& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
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& n$ t5 R |1 V% W5.39.217.77:8898 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很tvb now,tvbnow,bttvb5 U4 [9 r4 q* r, a, {! E
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
( L( A% |9 U2 F5 @不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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