ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ' F/ u. f! N$ x& T
& m) i& i$ |" F. m. Q3 W, p- |# T公仔箱論壇 ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
, ]& X+ |7 h+ r1 a' R0 o公仔箱論壇綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u; L! n9 F( @
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✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
2 D% C2 [ H! x' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V2 j, \; N0 \, ^. y% x. Z2 W
些想要減肥的人是非常有利的。
" S7 G+ l2 h& Q; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88987 F, ]/ d5 {: |7 n* |! g
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們- O$ h1 y' j( ^* Q3 K' F- t
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
8 O1 L* g- N; q$ D! j- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可5.39.217.77:88982 h6 P2 h% n+ \
以完美地降低身體的脂肪含量。
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2 N! T9 |3 a0 C2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好5.39.217.77:88980 d5 T( L d; ?$ ` r' |
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
' d* q7 ^8 @' s3 B! t5 _* Y% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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8 ], C4 O$ } U1 J7 F, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q8 y1 T+ i/ {. D0 G0 H' Q
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
2 G3 y$ r o! [+ B: \; z$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
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; s3 r" m+ @+ r& G h5 D' b5 u+ q/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
1 } q* ^- @$ p+ l好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外% c" J/ v" u: N! t( [% j
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入tvb now,tvbnow,bttvb" X, }8 z- L- a
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很tvb now,tvbnow,bttvb3 ~* S0 T6 X/ a2 {$ v+ q
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
) H$ s0 o6 r6 Q0 @: h5.39.217.77:8898不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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