ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღtvb now,tvbnow,bttvb3 O/ E9 j2 \& o; V; K) F/ O2 P: Z. B
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✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
* B2 E0 r, X" ]4 j8 E6 Z$ r綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。5.39.217.77:88981 O8 ^2 q4 D# y0 g6 y
2 \9 k- l7 a# E$ K4 f2 b5 m* @2 H. dtvb now,tvbnow,bttvb ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
4 B4 \% p% K7 V2 Ftvb now,tvbnow,bttvb量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
; w7 V7 i; K0 j' @4 `7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。些想要減肥的人是非常有利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( i5 Q; H |) B3 J
, g# I2 Z1 u' V) D公仔箱論壇 ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們公仔箱論壇. W6 e" s8 p' Y
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
" l6 p: e! S9 Y" d1 k1 Etvb now,tvbnow,bttvb由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
1 B- h% D% L7 u; ~' j0 `以完美地降低身體的脂肪含量。- `9 F" _$ q) ~% Y
+ D2 e1 A6 X" x5 Z) a5.39.217.77:8898 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
) u3 t8 V; i; X- i j2 `+ S) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
% S8 k; C7 V6 ~6 @9 a8 X! n: }; R阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb9 }9 f+ r: i3 h: {8 _' k: y
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✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o) ?$ E5 k u5 R; e! @% g( P4 ^2 ?/ ~
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
4 ~' K0 y2 a5 q% x2 ^0 Q/ x5.39.217.77:8898肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。- `3 _3 ~, e. j+ ^! L4 X+ C9 }
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
1 ^. \4 Z) B; J1 N% k% |5.39.217.77:8898好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
" B+ K4 M1 O6 ~$ U4 X公仔箱論壇，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入# Q" g& @, f, m6 f4 g5 g8 ], N
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✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r6 [, [2 u1 t. O2 j @
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和tvb now,tvbnow,bttvb# @$ Z' k: a3 t* n, `( n
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。 |
發表於 2012-8-4 11:34 PM
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