L% k1 K# X* y: h1 E5.39.217.77:8898
& K2 Y6 F* h9 F
; A: i% [; u: `2 U8 utvb now,tvbnow,bttvb
* i3 p) p4 f8 C+ k4 \" y; K5 e2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y" Q) S; ~: K% }+ v- @
) o( h3 R/ ?4 v( u! M* B傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
/ q5 @: W G1 b5 \, B: F7 x9 j! etvb now,tvbnow,bttvb
: b4 n! S& n Z# e5 t+ `0 Ftvb now,tvbnow,bttvb「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
" s, t' ]( X5 g* a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W4 a4 P4 Y- ^: z6 W T4 H
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
: ^& ]9 j4 K8 }6 v+ x J6 Y2 I公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k+ e6 P8 Q( g5 `9 l
德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 ( u1 O5 R' v9 I! y3 h7 g1 f
+ P3 x- F: F6 `, A5 J4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
- A2 B M; S( ?. d' i他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
* x( m/ a6 H5 v5.39.217.77:8898那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 - [% y& l1 R4 X2 W4 K0 {
7 C* \) h9 e$ }) f# c' x9 `
最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 公仔箱論壇* q# ^9 |$ h" ~# G
4 l' O4 D: p) M2 N( ?在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。
[' N1 U( [, ]tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898/ `7 {6 [" v7 @# e4 a$ o
免疫力是維繫人體健康的守護神
* ~- D# R- w: S8 g1 \# s免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 公仔箱論壇/ B! D, y; f# |7 ]' c
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 0 N' `' h" } _4 O9 a; `4 J# C
公仔箱論壇& h; x+ J& N7 _% J& X# m8 k% N
日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。
, N! N* }' \. x( A美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
8 x% N+ m. ]0 T5 G1 {: \
Q: y/ U& w6 d. ]; g$ Q5 X1 p2 ^5.39.217.77:8898少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。
3 b4 D( ]4 p+ Z% Y6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
, R6 E4 ~5 a m' M {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
( T. R* w4 P1 ~! l7 q' h 5.39.217.77:8898" o! q- B1 w- q
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。
# ?( L+ [7 W' p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 R* G) j2 n" W; A
日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』 5.39.217.77:88983 s M8 d9 q7 o/ J9 _$ T' w! g3 D4 J
在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。 9 e2 n/ b5 s4 P3 a3 V3 A
3 A% W4 N- t2 m公仔箱論壇有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
% B8 b! H- `9 E2 y於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。 公仔箱論壇( J! E, t- k& ~) h9 a8 W, |+ |1 b
( r1 v, e5 J) M+ C" L5.39.217.77:8898一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
, y5 x: B. y5 ~) M公仔箱論壇5 D9 v7 K2 C. B' W. c* Y2 i1 q$ }
在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。
( \! G% h9 [3 |$ G# l0 s+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , S+ p! [5 s2 R& f/ s
但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 公仔箱論壇3 C+ ?: Q* L9 ?* |" O
tvb now,tvbnow,bttvb3 D7 d* u2 [3 j4 A+ R; a; b, a
南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。 tvb now,tvbnow,bttvb' O9 [2 `9 t$ U; A" r: ^8 h
之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。
* P7 I4 i9 K* c j5 i6 gtvb now,tvbnow,bttvb
6 E% K" }$ _) m' {2 ^9 V2 J' jtvb now,tvbnow,bttvb看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
5 G* b! d0 R2 s& v# W5.39.217.77:8898吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
: r' C5 d J1 u8 u2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
* Z+ E( U; d$ O' e( ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 I% c9 P4 L; a8 }* R f5 R4 L
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^! ~" y' P% y) d0 ^$ `
6 S" z x! J& y5 }6 e* D1 u/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# U: T2 |. H3 _! [ t
5.39.217.77:88984 z% O# U I& ?$ `1 O3 c9 g2 F
* z$ I) v) u# I) h7 T9 I公仔箱論壇
9 L1 i5 u& R$ U( N# O
* V4 u) u3 y2 @, ]' }5.39.217.77:8898; j( L: ^+ [8 F) P5 c# ]
5.39.217.77:88984 ^- G1 N0 @' J) B3 [! H
. f3 M) [* `, G3 \tvb now,tvbnow,bttvb
# Q, K3 X, z. ^8 [tvb now,tvbnow,bttvb
3 T9 f1 T$ p6 p% ?3 ~2 S" x |
發表於 2012-8-1 10:13 AM
| 
