文/李采洪tvb now,tvbnow,bttvb4 G# w! I8 Y$ m* p% _ }3 U9 C
tvb now,tvbnow,bttvb5 I6 ?5 K$ S$ V' n- u: w3 H( F
& t6 ]% y8 r# @, R3 }8 [/ Ltvb now,tvbnow,bttvb身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼5.39.217.77:8898! z3 @) i$ R+ E* n
% B8 _$ P, C, ?) r' u. ]2 i，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。
8 v+ W7 D7 b3 y* ]: {
% `" V' A3 m4 C5 a, V& K4 `公仔箱論壇* h) E: ?5 c5 {
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。公仔箱論壇! t6 d5 u8 B$ g" r/ C+ ^) |& g
1 T- ^' c r8 S* H公仔箱論壇先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她5 I) x% p5 i1 x8 C( n2 X7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) t0 X" l% O& K
好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
$ f* t4 P' \; |0 U VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 M2 j# K$ x) J* L. u開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚
2 M, [9 D! Y$ z5 v- x/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
; x/ o+ Y7 k3 R) n/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。5.39.217.77:88980 r+ j! [3 U* @; Q* K J
tvb now,tvbnow,bttvb$ P$ a0 w. K- q8 x, ?2 O
2 N7 A3 q- Q6 F! Stvb now,tvbnow,bttvb很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人公仔箱論壇# h6 k* W% X7 M# W, v# o
5 ?+ R& v. s. s; y! X: U公仔箱論壇都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在
8 U: G4 t3 ~0 S4 }& c, {5.39.217.77:8898
; i+ l2 v( _% }# G! ~5.39.217.77:8898每天的生活都很「尊重細胞」。公仔箱論壇: K5 L% G6 K- M$ |, a/ D1 `) M
5.39.217.77:88980 I& ?! `3 Y2 l7 l
0 ~' o; Z0 R5 D5 }3 U/ M
這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。) j b" F0 Q( X2 @9 ~
8 j$ F# P. M1 m- i' ^& s) s5.39.217.77:8898她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞
9 z7 b4 B- r$ N$ y' h9 {) l; k5.39.217.77:8898# O' N9 c& R1 `0 E
就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣9 p u h+ C" e) c5 F, E
公仔箱論壇% W! n: e2 _% c9 M
，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為5.39.217.77:8898. I0 j% F4 D- K. p; J
公仔箱論壇8 k, u' e6 _5 w( O
自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。
: ~$ o, A7 A4 p; L( m/ x! s
Y& h* G h7 n1 ?) B因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
0 e- S+ E B X# P9 B8 @; gtvb now,tvbnow,bttvb
) m- y: D! g1 `9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L2 T$ x% V" T- Jtvb now,tvbnow,bttvb六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後tvb now,tvbnow,bttvb9 C4 \, o, n9 K% j. s2 K% I0 w
5.39.217.77:8898% o ^1 Y) [- p
，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲
7 d, B O3 P, ?. t9 j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 ?2 c& N# P) r
說：「去運動啦！」
* A% J! v3 k" Q4 Q4 Z T ]公仔箱論壇
. C9 M! W/ Z# A2 q5.39.217.77:8898
5 A3 K: k# t" z2 {- ]「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是公仔箱論壇: E" U9 y- O. R# l
/ A. h# p4 z3 X3 K
供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 r8 ]. P" {' v3 G y
# i, a9 y" m4 c) C) a( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
5 e. H- I$ |6 q% n1 h. s1 t( e
: m3 I* ^$ ?0 S1 D; r, }) d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f- U3 _7 r7 Z0 d% M5 B
以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨) a L; p5 z( ]. F& l& Q
; ~- S1 l0 I6 ~, j v5 ?; N- K5.39.217.77:8898三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺公仔箱論壇$ k* T1 @- G0 B% C6 ~4 E
+ ?& O9 G" e0 @6 w* m$ ^平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點, q' L0 y; z4 R5 k5 O2 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [+ r6 T- p! K7 H3 R9 G! z& ?' M: o
過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」tvb now,tvbnow,bttvb$ b+ }( q/ k: L# o. f! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b1 c( Y+ b$ d! {1 P
公仔箱論壇8 W* n3 ^' B2 ^% K
‧ 肝臟，是最大的解毒工廠; m3 y; w5 B2 ]! b/ X! j: ~
3 j5 S1 J" D( T' z E5.39.217.77:8898% T X1 C# f# O8 ^: @, J
根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟% I& L6 c4 x' E* \/ p
5.39.217.77:88982 x5 M* E/ d' G5 E/ W+ ?! |" u
血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
. _. o0 b& S5 w& p公仔箱論壇
+ k2 c' D- i0 h! b* R) D- Mtvb now,tvbnow,bttvb用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y7 L) m& A% A7 [7 A* j
7 V* U, p5 L/ i( |
! y; N( {0 E1 Q c qtvb now,tvbnow,bttvb肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可5.39.217.77:8898. u1 q# P% {, c
5.39.217.77:8898- y4 @" ^! y! }
以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率* G& E. I% r6 @ h. g1 J
2 m( i) e+ F, g4 f( M。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需
6 V$ s! b @* J+ v$ {+ C) f公仔箱論壇# a$ K( \& g- w" V+ r( }' F
要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
# M9 T+ C7 I& ~( v# n9 q6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P. r$ y7 [- X( |8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z7 C9 c; |( a( e W# l& l% E( P
當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞
9 D9 |. n- A) c6 V" ?: q2 k: e7 s8 f7 f0 r4 \; B$ l6 j
，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的5.39.217.77:88986 ]- g( m. O2 T8 o
公仔箱論壇3 J; j! g* f- W4 U1 Y. K$ r
工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能
3 G" l8 I2 d1 ^) k$ W公仔箱論壇5.39.217.77:8898" `0 e- J1 y. ?: q: x
，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。
) {7 y6 C0 Y1 ~% g$ ?( P, A公仔箱論壇
# K6 g* [6 v& G5.39.217.77:8898
. M3 D. ^. V6 x/ q+ `: _: u- z公仔箱論壇再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每公仔箱論壇$ u9 u& h, _ N9 W* f* _4 B
5.39.217.77:8898 C) F l4 |9 m0 T9 m% z9 O
次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐3 S& S1 `; y+ D$ {4 k2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p; O% {+ y" X' j' M7 d6 q L. [
辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫tvb now,tvbnow,bttvb' b; W; V9 Q- @6 x. F, N
/ j6 j7 J% u4 T7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間
: [/ P6 C# m0 N# v
. `1 |0 l: c8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說
: V# a. _1 M, ^1 Z# r) E
j6 {. W2 b/ M5.39.217.77:8898，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
9 q t; c q5 {' etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 T$ N; C2 C" F B8 `( J t
肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一$ ~0 I5 l+ ?, @ h) N! S
- p1 i8 v7 ]( h3 a R1 z% l公仔箱論壇次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無7 w5 ?9 H7 H8 Y" [, A' h# w
- ~+ l$ M; F" s2 Q9 C- b4 g. v0 ?
法到達的肺泡充滿空氣。
: C' x$ s- L6 U2 U: N, N; f5.39.217.77:8898- D' [8 q1 Y8 k! `- g4 _
: R! Z6 g- P( }0 a0 I$ w, m XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液
- G z- }+ N0 ^/ I% A( A公仔箱論壇
& Z6 B* o( [+ F) P$ w: etvb now,tvbnow,bttvb比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
& m& m h8 ?( {/ v# Q/ O4 \6 z M4 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]& i& r, }# C6 n' f x. B: n* H
才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞tvb now,tvbnow,bttvb" e+ H+ l' C$ i, U
! }4 o8 M W" n# G; s% @% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回tvb now,tvbnow,bttvb4 P. _2 C) I" O+ \/ W7 q6 i
# w V8 y6 J1 i. Jtvb now,tvbnow,bttvb復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。
% @. h& t( i% H9 e; k4 a8 O5 ^) E: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb v! w7 @( `: J! }9 O/ N& h: W
9 M7 X9 F! v/ n* ^) L5 Etvb now,tvbnow,bttvb‧ 救命，停止虐待你的細胞
8 p& F( q M/ _) h2 _) stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [9 c8 a8 U! o7 R6 J: Y0 ]5 \+ J
5.39.217.77:8898, f. p, E! Z5 ~$ N0 z
問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕
' M J5 l& W1 Q- g; Z
# v6 n- Y; V7 F8 t公仔箱論壇大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 T4 K7 e" S: H9 Y! f5 H+ ^
5.39.217.77:8898, f- A, E% D! b9 t, a5 A
，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
' }! B+ K- d' B' _4 ?3 m) |5.39.217.77:8898, N' s8 p# D* b' E
一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐5.39.217.77:88984 j" R0 P0 Z/ m, b8 N- v) F
X1 X$ q3 [) q3 O待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
. ?: `! U! y1 p) R: l/ V1 m5.39.217.77:8898& m9 b8 P5 T8 d7 O5 S" f
2 y$ Q# n! C ]) z6 D% ]9 Y$ `, W5.39.217.77:8898現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的0 G; M0 A% l. e9 I
6 s$ m3 y. o5 ^! J+ V& W一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G, j: r. I" `5 Y
: N( R7 W4 e0 ^ ~% b; O川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體
5 l6 x/ B8 F ^- z! s公仔箱論壇
1 F( @5 M! }2 t% `公仔箱論壇的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸
4 j j7 D7 V) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z7 o' Z/ P+ }+ A: g卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。& X) }: X) S! m2 Z% O* n- ?: G
. y# [/ H: |+ B% B5.39.217.77:8898
. F. C- D+ m* {& G「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f l3 G0 ~) p' S4 Q. W
* E6 ~& Y- S4 O0 L/ v; ^$ m5.39.217.77:8898努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天公仔箱論壇6 e( m2 _# a, l2 v1 L' n5 Q2 l' }
0 T* J- D) m5 E p& X/ `$ \
內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有+ A7 |( s; t/ T7 e0 w; G
% N" o: ?8 o( l9 h7 t
鬆下來，細胞才有喘息的機會！」公仔箱論壇0 G( x! B, Z- O! ?
0 F2 f% d, ~3 I2 i1 f- B5.39.217.77:8898( C6 e9 j4 u& e0 X
人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，
. y; O [ I9 v% i4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C% k$ p2 x, j( A6 G
都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」
; L1 C9 n2 n, m, p: V
; D4 t; G% s! s- i1 L- V# f公仔箱論壇台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
0 x- o% {( q6 g1 C' k9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `6 W' x# f, G3 c
細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* {* P4 X- K0 h* P4 [, \( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* ?% l- u j: u: D4 O
營養、排除廢物、解毒。, f Q: C( ]8 Y- C
5.39.217.77:8898) S# g7 C2 c: ^' M
tvb now,tvbnow,bttvb* ]: o9 Z& Q8 g( ^% p' T
對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你' _" g) ^3 Y! h4 J
tvb now,tvbnow,bttvb# ]5 K5 _4 {% P* ^
的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ H" M- r& L' X2 G& b9 Y
M& O! U* i8 g9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# n& V/ |8 w1 M" [" w; P9 t5 c9 r
．本電子報內容 由 商業周刊 提供
8 h% i5 D. M- p! S. F; ] D/ b5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-7-30 08:54 PM
| 
