文/李采洪7 W- q$ p( W' t2 r$ q" I
5.39.217.77:8898& v# @ N; c% {% J8 y
tvb now,tvbnow,bttvb, _5 }0 k. y8 N; y" L% J
身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼5.39.217.77:8898; C! `7 I7 F1 j4 |" }. F
tvb now,tvbnow,bttvb: H+ R6 Z7 P% `
，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。
+ {2 N7 U, R7 a, n# `公仔箱論壇
* j( j2 y7 O* O4 I1 @/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H+ z t! p1 U+ U# t公仔箱論壇每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。5.39.217.77:88983 p V' p0 o/ ]# G4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) B; B& @. G0 k' {3 L% Z* d
先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她5.39.217.77:88988 u6 G/ C1 \. i2 M6 ^
( D% \" [4 `/ F) R# v5.39.217.77:8898好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已
/ B A1 W# d' i( ?/ L2 {0 p3 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P7 e8 A7 B6 `. J/ Z- R0 B* W
開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚
: [0 M- Q$ a8 J4 t! L+ T! G公仔箱論壇
# [1 B" M5 M% D. e# H5 a' c公仔箱論壇上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
9 T8 E4 I% Y3 L8 ^* d5.39.217.77:8898$ V% Y" s+ B) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @' o( p4 ^8 s0 n' ~
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人4 _) N: p" R% L3 u1 g2 d
i9 v4 I3 f+ Z+ j' s! B: P# u5.39.217.77:8898都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在; Z+ j* C1 w" p5 Y& o" m5 L9 o. y
5.39.217.77:8898; E, y1 r6 z- x: {5 Q
每天的生活都很「尊重細胞」。3 W8 |$ B( B# T9 K, [
& v" D2 w# S) X. B! b" o
+ t. h( N4 z6 d5.39.217.77:8898這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。
9 z" a. J+ }0 |$ y; S+ G7 d
# h- ]. M9 C, Q7 _$ f$ U5.39.217.77:8898她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" q! j- O. l. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l/ w8 p( |* N; n& ^3 B) P& z
就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣5.39.217.77:8898( _. g6 P2 r3 ^+ a8 o
3 F3 q& ~; f8 B3 b公仔箱論壇，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為
$ m `; @4 ~ dtvb now,tvbnow,bttvb
8 H8 H/ L# c0 {$ {2 L5.39.217.77:8898自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。8 X% n5 ]/ v4 R7 }% p
8 P A9 v/ J" S8 d% \- K7 v( ^0 ~5 v因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
$ V' _ v% `( @( }' f0 b3 a: P( h1 ^公仔箱論壇
; q9 t: a1 ]& `! k r, y( [+ r5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 a& ?% q! X7 G1 ^! m* T5 A" R
六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, c/ R2 H: s. A1 \; }$ I3 I
/ j) J! N) ?3 |, r+ r4 K" ? [% M，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲
9 T+ C8 b: T! |9 H3 Ztvb now,tvbnow,bttvb, J( o; P) y7 C8 B
說：「去運動啦！」
; \. m* L! v1 {9 t# A9 G, [8 h- W4 V7 e# p' k/ d% ?: l
# t0 Z- B% S% v. A9 h( Z) q0 h「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* k+ Y' q4 w4 w( u; c
公仔箱論壇7 Z9 ~ s. e; ?3 I
供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
& v! }) Y8 i7 K" N$ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q9 J& p% ~) {7 o+ T2 Q
境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。
1 a0 E( G2 t; l( [5.39.217.77:88986 k, ]5 s6 d" s F# r% N& I y: C
8 S& I3 R" K5 y! L, d4 W公仔箱論壇以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨5.39.217.77:88981 Y" X' a+ o" ~/ u# ?8 C2 T
. J% L8 `! N' T2 r: htvb now,tvbnow,bttvb三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺
+ L+ Z% X- l* G- `* N) v) q1 p# W; a5.39.217.77:8898) u( i3 J/ u# b& r/ H* l" V9 {
平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
+ _; E! G* R1 |1 l" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E2 F4 d m3 G" `過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」
% i8 D( g9 E: @/ o7 i, p6 ?- `3 |5.39.217.77:8898
, P( \% ^6 d) f! {' k5 l
0 Q* r% O* u s4 H& i2 n8 _9 A! ^‧ 肝臟，是最大的解毒工廠
$ k2 W' w1 L7 p5 A2 Z2 T2 y b5.39.217.77:8898
) u0 Z# q* F2 L- b! y( E5 f公仔箱論壇
. B; o6 k$ v& a" d; {根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟5.39.217.77:8898. d' B! u4 B. i" o3 j6 g% |' W5 b4 R
tvb now,tvbnow,bttvb9 f+ F6 L+ I% {6 |3 I8 `
血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，
# N' K* }) O+ w f0 h3 @% f: c
5 M. |5 r0 b2 }; Y$ y0 O/ U3 Dtvb now,tvbnow,bttvb用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。6 B5 N4 q9 @4 B6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X8 l1 T3 [$ M$ h$ l
9 |6 [4 s; A& c5 Y2 p0 }- n$ Btvb now,tvbnow,bttvb肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可tvb now,tvbnow,bttvb: M. l% u' @! C3 M; z
% \7 x' l0 P. z; p8 g
以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率
" O, K5 j: W# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u" r/ b+ J& f
。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% P6 j( v- i; F% ^& V# d
) v$ `3 U3 }4 u7 z! k公仔箱論壇要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。5.39.217.77:8898" I/ {: Z+ Y3 g
" n+ e# r5 H5 [- ]& _
& r% a# C5 E9 I: @當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞tvb now,tvbnow,bttvb2 q9 E& S* b- L+ }4 Y
$ w* Z* [- y& m Q0 |
，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的
! C; i7 B4 G1 o* e# I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D$ O$ ~5 Y L. d, Q! }( y \
工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能
5 N: D+ N2 k7 [5.39.217.77:8898
1 m- ^' {; T K9 ]; M* Atvb now,tvbnow,bttvb，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。
/ M6 I& g6 k1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b9 ^5 {. X$ e% ~! i
5 d: C) F+ v8 r- I) E% [再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每tvb now,tvbnow,bttvb4 X5 k; v' x7 e/ |+ `/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F( _ [2 Y( m/ p# I
次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐tvb now,tvbnow,bttvb2 Y- G2 l2 L1 t! U/ \2 k" m
; Q6 v/ w# s6 ?, Q# F4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫
4 W p7 ]+ W) F; l8 t2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V# U. X. L5 X! M. c+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間7 Z% u5 i& K9 w, R G( L- i
/ ^% ^8 F+ }. r: S5.39.217.77:8898的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說公仔箱論壇7 f" \( b9 i& r% p
5.39.217.77:88987 u/ U; e# ~7 V( B/ O& E9 I# R
，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
/ R' P* Y7 L: d7 s% N+ ~
& v$ R8 d( V, {# u% Qtvb now,tvbnow,bttvb肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一tvb now,tvbnow,bttvb ]0 m. a" `2 `
0 n' |7 p, m( W, _2 S5 I6 D8 h2 f5.39.217.77:8898次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無
8 G; \1 Y p! K: }) C3 s公仔箱論壇
% O; u) p$ h3 o% K9 `4 R法到達的肺泡充滿空氣。
/ Y9 Y; J- L2 T& @' K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% k2 N0 {+ c# w7 t
公仔箱論壇7 d( N0 q \, P1 w4 g9 j
另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液
+ @8 E% ^1 K; }5 O3 {8 u+ ~5.39.217.77:8898
6 ^; p- W- U% F& W比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞5.39.217.77:88983 b% _' w1 s$ ~; A% G( `
9 o, ]6 ~" u8 Q9 g5.39.217.77:8898才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞5.39.217.77:8898( w7 t$ f( n6 B, g6 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. D8 s3 Y9 d; Z
只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回公仔箱論壇- c# z* w% D$ F) U0 F- l0 t
# f$ H$ U8 e- W& p5 x% n# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。* x: e" y, q* F7 K" \+ p+ D
tvb now,tvbnow,bttvb6 R( r$ ]( {2 W. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 m3 `* ?2 D: g
‧ 救命，停止虐待你的細胞
4 i- {' a2 [( }# g2 Q, x q% Ctvb now,tvbnow,bttvb
. s2 Y6 t. s7 G公仔箱論壇
& r$ y3 v4 N* O9 I8 p, A; l0 w問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕
! e, s5 R {; \& K+ b0 [2 y4 O5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" X' [- t: c/ u1 Y$ I
大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業
/ e5 K a% l7 S' P8 t4 @- Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 j6 T' L- w4 itvb now,tvbnow,bttvb，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
. e5 [. g" P! W公仔箱論壇
9 ^+ W6 }( G" n: K$ w& ]% J$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐
" i% `4 a( \) H5 A: ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L1 S+ p7 a7 Y3 ]% y
待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。
( u: A: j" O; ] @5.39.217.77:8898 L- v% ~9 q5 q+ V# m. S0 Y* x
6 x+ u# v7 u5 ]- ?; C5.39.217.77:8898現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的5.39.217.77:88989 p2 J$ H# C2 j9 [* V9 C2 l
8 ~4 M* v6 d$ W$ Q& O5.39.217.77:8898一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四
R! _& Q( ]5 f* U8 p1 L% B
# {$ Z* c [1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體公仔箱論壇" ^% g7 {) [" l4 B# s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _( w" t5 N" M0 P
的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸
' H4 C9 L/ |3 b! |tvb now,tvbnow,bttvb
% F: ~5 {' y5 v6 t6 b( s5 e9 j卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。5.39.217.77:8898$ X$ i8 ^" w, T5 s& m
5 }7 ]& `2 }, V p9 u% u, d2 @ r2 }* U! \6 J% }1 g2 E5 y! n7 j5 C7 v
「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L6 t) G4 g, W
tvb now,tvbnow,bttvb: J& q: O# z0 j
努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t* Q" W9 _0 Z% d
& T) Z- U1 {" A4 j內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有
' u; E6 k# q% y+ _( ?4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]) z5 S `5 t' V7 a鬆下來，細胞才有喘息的機會！」5.39.217.77:8898& ?& q. L+ z6 `5 P4 p
& ?; c) u9 {6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _6 B+ m# |* w& r人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H e: Q# t8 l
公仔箱論壇" q+ O4 i4 S% k2 e4 v! @, N
都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」
! `9 H, ?6 n% o6 x5 atvb now,tvbnow,bttvb
* J( s! o* X+ X0 H2 ]5.39.217.77:8898台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
2 H# W; U7 r4 M5 H" j( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g6 M1 z4 C5 |* A( O, b9 ~" ]" |. z細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏
/ @8 r1 b( e5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H, h: J( `+ B2 ?" p6 B/ e$ M
營養、排除廢物、解毒。公仔箱論壇' w, w) |# H6 D; ]
; G# F( A# t$ W6 F% W4 ? O: l5.39.217.77:8898' `" L7 K4 i. T/ W$ t
對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你$ ~% Z! I j# [, C& N& i/ E
* o F5 s. Z* E公仔箱論壇的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」9 k0 t6 ~6 ?& n1 }, P
O! M) }3 t* A; T/ b9 `1 P3 F1 S公仔箱論壇
" L4 p5 X! P2 C9 ?4 U; b5.39.217.77:8898．本電子報內容 由 商業周刊 提供tvb now,tvbnow,bttvb5 t, O: b" C/ h7 y% i6 k
|
發表於 2012-7-30 08:54 PM
| 
