材料
: {) S0 Y) ?5 F4 Y9 {6 B$ C白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z0 j- Q& G4 z' j3 W& k; ]
( P5 p& S, c6 {- m" s& G# h" a
3 J. [+ {( V5 K* p8 g4 m& ntvb now,tvbnow,bttvb做法
' L! w. Y' X, O, F6 t$ t公仔箱論壇1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
0 ^. E1 q! u. w" Q9 j/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l9 T. p6 I$ Jtvb now,tvbnow,bttvb2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。公仔箱論壇0 q! _0 M& z+ {) B9 ^0 I( i; D& ?
" ^" \, z8 n( @2 s) ftvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。5.39.217.77:8898" m# ? m) K% S6 k
) p' O6 d. j2 t# d0 `' q* E% z6 V公仔箱論壇 |
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 