材料1 G0 t* w( T- u5 h7 s
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許
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5 r* e7 h( A1 I+ f5.39.217.77:8898做法
5 X. W, T; j% W4 g$ f5 e& i8 s/ B% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。tvb now,tvbnow,bttvb$ U* U5 X7 H5 C- s
" w4 k* b+ D6 r6 |2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
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3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。7 c9 `+ @( \# U- @, R0 h$ d, e" F
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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