2 w. L+ k: g t+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X, P# W3 a+ t6 p5 p
材料：
. b, O3 B1 G4 J( f9 O, f( f+ ?公仔箱論壇白米飯 2碗) ], }7 \! }( z1 x( y4 C4 p2 r
碎牛肉 200克# o2 b) f1 o P) p
甘芛末 50克公仔箱論壇' f" u" T/ e0 n' R7 O' a
洋蔥末 50克tvb now,tvbnow,bttvb, c/ r7 f0 M# i! f9 S0 c
黃瓜末 50克
% Y' e- R% p: W9 x7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜 1根tvb now,tvbnow,bttvb! w- Q7 f; ]* b1 L5 e; @; U7 D
海苔 1張
0 |3 C: F' n( S" i1 j) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻 1湯匙5.39.217.77:8898/ n# `2 _, g' e7 Y
麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& u; ?1 J' b& y) C. y
蠔油 1湯匙
; `& W' X0 [9 a公仔箱論壇鹽 少許
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/ h2 Z! L, C# P. P3 Z: y, s* ]5.39.217.77:8898調味醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b2 {! U: M. ?
醬油 2湯匙9 B8 Y# W; f* J
料酒 1湯匙: ^! ]( V7 |7 U
砂糖 1茶匙
4 S8 b, _2 C7 S; W% ~9 [) o公仔箱論壇芝麻 1茶匙; p3 q4 O# c" V R) [
蒜泥 1茶匙
2 Y6 i: J4 k; P$ G7 V- G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J8 _) z6 g( Z1 _+ t1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o' W' @: | Q
做法：
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4 Z. R! o- R9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。* K4 |8 F3 t# M- \
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
0 C# n. \* a( m% y3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。5.39.217.77:88983 c+ d3 ?& o+ K* a
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
. h4 i% l/ x1 p; Y! o) q: p5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。5.39.217.77:8898$ a5 q8 t% o9 L, t* P V5 \' y1 H& D
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
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7 u" H) j8 y5 z# |- Y; b公仔箱論壇難度：中下" v% |' S$ ^5 E8 p
料理時間：約20分鐘
' f) a c- Q0 Y6 y1 O公仔箱論壇份量：2人份
! R4 x' x0 B8 t. [3 [5.39.217.77:8898熱量：423kcal(1人份量計算)
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發表於 2007-12-7 08:50 AM
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