 5.39.217.77:88984 N! \0 ?9 u4 A* a+ x8 I: i9 n; ?
, E/ J- @9 B* `' C
材料：
& Y) t6 Q4 ?8 Y% }# { T" W公仔箱論壇白米飯 2碗
0 `, `2 s0 m2 l0 e' `% f1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎牛肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A6 S: X* A" G& e. x& b
甘芛末 50克
+ z8 s9 W4 r$ U4 Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末 50克tvb now,tvbnow,bttvb# I3 I( D4 @2 O$ {3 F. o5 {
黃瓜末 50克tvb now,tvbnow,bttvb# W; l8 j$ ?) @: i$ U
小黃瓜 1根公仔箱論壇' \* V- @0 p" i* u* [
海苔 1張
3 u/ { y B* z) A芝麻 1湯匙4 [2 x% v. q% e/ }# y* [9 J' q
麻油 1茶匙
% A% P' L" w' q {9 Otvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1湯匙
/ F0 i+ ?0 [2 n* a0 R2 [鹽 少許
* F6 ^2 s; H& N公仔箱論壇
2 R& F* z0 ^- U$ X7 s7 @調味醃料：
; T0 U% \+ l# g( L4 w) n公仔箱論壇醬油 2湯匙
2 m- Z" A; w$ @- s) M5.39.217.77:8898料酒 1湯匙
5 Q: D8 v9 Q7 J砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e" c7 V' g( e3 g
芝麻 1茶匙
0 z7 E6 E% k P! w蒜泥 1茶匙
) G1 ~: |) m; R1 a! X" o L! d/ D
; j% D p. j& ?! C9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G t; \9 }: j) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：' @9 l% z* x( F* A
) P. b6 i4 q4 b% a- h) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W1 s- F: j) E, P* f) c
2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。
2 J' N2 G$ R$ Z6 t$ f6 E6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb0 n/ h, D+ r, s' F; ^5 j! R
4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。
. R' u# V* T, t5 k7 G5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。1 I! r9 o. Q( A9 [+ Y
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。5 B3 Z; z. N" h: C/ ]
9 p# N+ o! _, M+ i* p難度：中下
& O5 t" O" [0 O2 p料理時間：約20分鐘
/ U6 d1 K' y: Y) [3 {; n+ e# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量：2人份
( J; T5 I9 r; ]% P! M! U) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量：423kcal(1人份量計算)
; ?" J% Q1 l% G2 P- wtvb now,tvbnow,bttvb
& m% ~5 H' K4 j5 z* S$ X$ o& x7 l5.39.217.77:8898:onion14::onion14:5 ]! ]2 v" n- f0 P2 V, u
|
發表於 2007-12-7 08:50 AM
| 
