補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。8 t( [; W5 |# p% h! s
: r9 G0 W% D4 m7 W1 w補血補腎第一個寶貝：阿膠
, _/ o/ h4 }+ G用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇5 j# `8 F ?3 v* w0 v
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
7 [+ C. }9 I' Wtvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H& T" [; y2 V
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.77:8898 J1 t% R+ Q$ ^
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。, v+ E& g: C: ]: `0 T9 c* W
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇' z$ O m/ j& [/ z S9 d i. |, {* Q
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.77:8898( `4 v* V; x& T5 e" i
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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3 L; k+ [0 W+ \# B7 J6 m& {補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb+ Q# B1 o3 ~" n/ @+ f; W/ \: d
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。/ P v* w3 S6 u. g0 X- C6 \9 [
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。" v H( i q* k2 ]
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻1 M& J( `& C- N: p
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇* E1 N* w K( ~6 f ^
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇1 i6 g" u/ K9 m# `0 |- H3 h) H# u- I
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補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s) {9 r$ P0 N: y1 \( k
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇! g$ X7 a/ ? [9 k
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c* M& `& K3 V0 L
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
4 f* q; F6 L( {5.39.217.77:8898黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參5.39.217.77:8898& o5 D0 ^# D3 H. V& s7 @
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。$ I1 c2 {* K8 _- H1 ]: j. P; ~! U. A$ b
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。5.39.217.77:8898! u% i, O" X ~
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補腎第八個寶貝：龜甲
7 {, _- D8 m- R+ ^3 O- S陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇) h) T! y/ a Z( ~3 y. l L
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
, K$ a3 q U9 j' E- m6 j W% M0 P養陰清心安神，治療更年期綜合征。
# ~) r' H1 z& ^5.39.217.77:8898西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。( j4 C/ S3 Q% j1 T" r8 b
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
( W' W& x7 w ~4 H! Etvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
8 F0 k# i8 e3 o: x3 a2 H; j5.39.217.77:8898鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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