補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.77:8898- r" j) w5 a& p+ b
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
1 V! l$ V3 J' N/ H4 x公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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+ x6 x+ t. U5 s. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸
) o% C0 n, s8 a6 R用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
6 }. |: K4 s5 t& V" \: ~公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
0 u. E6 g) F/ h# Y' T& h4 s5.39.217.77:8898用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
% A: K0 Y- V7 z/ Q. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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1 Q) B2 ^6 b9 g! Y! `' g5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k4 S# O5 b1 |' f4 X, K, H
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
" n& {5 S8 T! l: g" G5.39.217.77:8898龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
" K4 p. k* m; _7 {, @8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇8 K! Y; F5 I* w4 H5 r; v0 _5 J
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。2 Y7 a6 | ~( r; T& j h f: g
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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8 S" M& n( P7 n* p/ V* L( jtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
9 ?' v: \) r, }; K y- Y p- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
# s! S) M, x" m- i1 K8 D0 t黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb# G/ C4 a% E3 M9 p0 k
% U/ O) {/ [5 }( F2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏公仔箱論壇- P1 h0 ?' L+ c1 U2 H" u# @) ^
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
4 ] G6 ~+ y0 S" Y5 P首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。! B& J( T' e) C& D2 W! ~
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.77:8898& v' n) [6 q u- y7 D
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參& { z8 t3 t. l' S2 p3 Y
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.77:8898$ U F* a" |1 e
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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! c/ ~7 e- i& T3 |; d公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲
' e1 L; h& q. D, t! v公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
m; h" l |( S6 T& e" P5.39.217.77:8898枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇9 W& q# y. d/ r" I! z, ]1 Z
- L+ ~) R5 O! D8 V6 Atvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合5.39.217.77:88984 e1 O9 R _3 j w% r6 n% R
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
1 e9 G( k( F+ g- F: A$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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) Q! U0 m4 g3 ^6 i+ v. S$ G3 M公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲
/ z6 ~: ]! o& ?tvb now,tvbnow,bttvb軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
7 [# k3 z/ {9 }" u5 c; v% X鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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