補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
" I5 p1 a0 N& t0 r* ^* Y+ N H用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
- r# W$ Z2 i- s% F" _tvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 w3 f, G- n# b* [" C
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補血補腎第二個寶貝：當歸- c9 D" _, v0 {8 f
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
7 t( ?, \: x% r, B" B+ g/ Y5.39.217.77:8898當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p8 e1 p( ^0 `, B
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。& W; c" m3 R- i" H, K6 g% r8 _
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇! ?% [: h$ _6 Q9 ]6 X
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾; n2 P+ t0 J9 [/ z5 j& q
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
3 F4 _: D) r- j' O! q/ Ctvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。: Y1 s- ^- A% ^: I/ p( S* y
$ g) R% x# o! O. `5 f補血補腎第四個寶貝：黑豆1 z) y/ Y/ Z4 f* J; f3 M
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
/ P8 d/ v4 y+ s9 e. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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5 p! x$ y, _& H3 g5 x( I+ _: J補血補腎第五個寶貝：黑芝麻* K& Z. x0 W% _9 z: S
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。9 D1 ~+ _# Z: V& Z8 b
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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( b5 p. Z6 i: N! o' {" a$ J公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
- [% |: M( G; @8 X- a補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
; J5 l& a0 h' ] }; C" w( C' z2 `3 S' I首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb2 n* ^- ?- o$ V1 @1 J- H
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
. o1 X5 E2 n& Q, v2 ?- n Ltvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。" s# p0 ]$ o# q3 V9 i
, L( e% w: s' Q5.39.217.77:8898補血補腎第七個寶貝：海參
( ?, f, I( f; P- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
( P" w: t# D. n4 r* s2 ~海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H5 o& `8 X. q2 [
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補腎第八個寶貝：龜甲
( R3 L/ h/ t3 N( T" l' h7 Z公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l( O- u7 D5 y2 n2 @: F, D, w1 H
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇! h0 y C: [6 g9 k/ [
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補血補腎第九個寶貝：百合
& q" \6 H$ _4 G" {7 n9 }7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P1 M2 B1 w( V1 {
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
9 V# E8 `; J% X: ]/ M5.39.217.77:8898軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
; c: c. r) z4 i0 l7 Y. Y4 G% Y# _ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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