補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb7 L& {6 E. ?; w3 i
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
2 v. H# T* A+ h& N9 ?5.39.217.77:8898阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 Z* r) H4 [+ S+ _# J
, u2 B, j) n: Y: P6 i& _2 _補血補腎第二個寶貝：當歸
) u! \/ }& v' o# @6 x用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
7 Y2 x7 y! `; t6 C$ X公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇. w$ @3 |* Q" u5 z+ u- E$ L
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 c0 w: u/ p" q) D7 V
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾" o7 }5 T* x4 A7 T5 p
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。; Z2 B" j/ B' X4 K8 q
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇* M( y, Y5 q: T8 b* q
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a3 |: f! X a
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
8 l: [ Y/ ]4 P. `+ A) ]公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
* U; r9 F9 R- k' e" f2 T. [! u0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.77:8898) O- L/ ]. G. P
- `& w4 E) v$ ~( N3 j5.39.217.77:8898補血補腎第六個寶貝：何首烏! y; m8 ?4 a/ T- g9 i# q- ~
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.77:8898' l% a1 P5 _3 u
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
2 o6 {, G" E6 @/ P( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
+ G7 r! D; E1 u+ ]) R; o8 H黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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公仔箱論壇2 ~( ~, @ }$ O K2 l4 x# Q1 b* I9 a
補血補腎第七個寶貝：海參
' r9 ^+ S9 J4 q/ N& z! l3 k6 y* ]5.39.217.77:8898滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
, |1 S2 ?0 G% Q n5 m' T& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb3 H3 c' a, @$ U; I- b% ^# y1 }
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補腎第八個寶貝：龜甲8 f; ?5 }8 Q) z& B
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.77:8898# z7 H# u2 V# x8 g! _/ P5 g) n
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.77:8898 y" ?4 D8 Q1 _( K) Q( F/ e" ]
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補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) `' N8 B( }1 }, d2 X6 s
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
( J$ Z2 ]; l$ e( G {. P2 D# j公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲5.39.217.77:88985 R3 ~" v" b& k$ ?! t5 S' q
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。! T% Q6 A9 B7 F: M
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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