補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠, I( y5 a" q8 M# o. `# M5 \& k0 M
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
+ a( r/ C8 N3 o7 A& Y1 ~公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
3 E# n8 p3 o& x" \6 J: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \8 e' m- ]! B, T. t補血補腎第二個寶貝：當歸1 B0 D. t2 R# f& E. W/ ?
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
* c. E9 h9 s: q公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i! G% {8 m! Z5 E
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
, I5 z: @7 u2 Y9 i# Q龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。/ Y! j* f# s4 X) X
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾# Q0 ]3 a8 q/ c
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# ^) |+ U! |. l
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
2 u; i" d8 T( v2 b3 wtvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
s& [" Q4 ]5 D5 ~- t, p; `tvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻; x1 ^, q: s$ S$ K+ z
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.77:8898* R$ y$ |, F$ {! E7 I, R
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
3 B- c6 l- A! M. F ?& u補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。* k2 ?. r6 r$ e5 W/ Z
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i l. d5 w! m" Z0 ^- y
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。& {2 E; P: L u R. t) h/ F' H8 z* l
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參1 Q6 i- o$ W2 Y8 x( [* w
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
1 p4 d8 B. p) ` |" ] p海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇: o) i6 `+ O: E, v/ F, `* t y
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補腎第八個寶貝：龜甲
7 O+ A& c) X8 s9 y1 o* [3 G陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。# h+ e0 G _5 D! h
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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& Z& G( ~. k3 h% Q/ i4 g補血補腎第九個寶貝：百合
' j+ q. K0 T/ Y/ {. r( A) | jtvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。1 j4 Q6 C4 {# R3 F. L6 Q7 W6 q
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
+ K6 I1 @1 s" A4 q1 o! w1 \5.39.217.77:8898軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb3 V( E) d, C8 }7 |7 M! U
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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