補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
+ {6 {, f2 o' j0 ~- S/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇 H/ D$ {" u+ z% @5 p, F
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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/ [2 b) N t* O) a4 G' `補血補腎第二個寶貝：當歸& H' H1 E3 x7 E* \( u
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 T* Y3 y: a) W: T+ ~2 Y
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。9 X/ B8 ^; x: H7 }8 A
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 H# j9 T2 M5 h# K7 y$ k! v' z公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇1 {# r9 b& L6 j7 h0 k5 U
; l% n; t% @1 G; J) g/ p c$ Ltvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K) G; F0 ^ `) B3 x$ T" F
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
: i( l! w* `; i5 |) Z C5 }$ L5.39.217.77:8898龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q+ h" i* G6 w% A) G6 Y
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補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb5 G; I( w: @' {
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。2 {! t9 h7 ~, M4 }% m6 d6 W
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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. Z9 D7 H B* ?補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
0 J' X& g4 \' x c+ e5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。" @9 J* v h+ @- u2 t/ r; [4 F9 O
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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2 g( ]( q& Z- Y2 R/ `1 y公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {, o' J f: b+ p* g3 n
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。4 l. q5 d% W. ^, v
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.77:8898( |% K- H$ Q0 x' J7 ~ U$ \
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。. I; V {$ |9 J- q: B; n
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇; N8 ?/ M$ a2 G5 {* E7 S7 V
2 T6 ?( {! L# f2 h補血補腎第七個寶貝：海參
$ L( E& C1 [3 K8 U# x. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' b2 y4 z; j4 l7 Z) ~0 M
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲& d# C2 L& m2 z3 K
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。" \; p1 v6 h4 G! e2 V: ~ U
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
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西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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9 P8 l, E: h9 c公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇0 ?; D1 k# m& ]& \
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.77:88989 k3 P8 C r1 ~# ~: E; H. K% y
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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