補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。/ A- f H# b: d$ Z6 r* `
4 z0 _3 S: p/ a( S4 W2 L5.39.217.77:8898補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.77:8898& R' ?" ]! I! e* [* k3 y- Z M4 i
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.77:88989 g, K! Y4 }; }3 X
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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- B0 h! Z! t1 X9 p' L& X1 R補血補腎第二個寶貝：當歸tvb now,tvbnow,bttvb. M# w+ o/ P7 N" Z! X' ^/ u3 K- C
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
% Q2 r- ~8 I. z! U$ c4 [公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。. A- L8 d% v8 {9 z+ h- W
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
& @5 {. Z7 z, n) B, b* B, U# |tvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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& W J: k9 g9 Z" n2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾9 g) ^* |- Z1 ~
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# ~ w5 z: k0 k; Qtvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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6 |3 `! V0 ^' \補血補腎第四個寶貝：黑豆4 n$ ?( z0 w& P9 y3 [) x5 i" J# w
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.77:88981 \5 i* O* S8 i j& u) l
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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- l0 T2 o* [+ e補血補腎第五個寶貝：黑芝麻& n" w3 m$ o3 s& }* H" k
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
/ ` o% ]# a2 m# N# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
0 I2 m8 L9 W" W' F* D+ c$ }1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u3 ^4 i5 C }" N. t9 i3 t補血補腎第六個寶貝：何首烏
0 n& N, k3 ]/ C p. ~補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
! [! I2 _+ r: f$ u1 y$ G9 _tvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; f& f7 V2 ], ?
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
8 P1 f( B8 j$ B! l$ g5.39.217.77:8898黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參5.39.217.77:8898% x3 f7 v* b x5 M7 u
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S' H3 z' ]# }# u: G+ c7 B# G
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
' f7 W! A. p5 f- U0 g& C5.39.217.77:8898陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
# s) y& b: D' d& o; i4 rtvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。0 z5 o& P$ F! m9 L
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補血補腎第九個寶貝：百合
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4 E- r$ O- \! `2 c( }* l5.39.217.77:8898西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
& w: Y0 M0 X+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.77:8898. M0 o% l. `7 e9 ]5 d
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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