補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
- T( ?8 L" U. `6 A& o- Z. X7 }5.39.217.77:8898用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇# q5 R% Q) o/ F2 M: }) m/ K5 d4 P6 p
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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8 O0 q% G! U! g- j, @公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 |! I y! ? f9 I
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
- n0 {) N4 f: R1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
8 w4 F0 [& \& d2 B5.39.217.77:8898用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
?6 X+ b: f* O' U' c! P& ~/ Ytvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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5 A; Y7 [0 T' E% o3 {* ^6 H; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
3 C0 L% h$ V: P \用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
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+ E, a7 Z$ z K4 c& ]tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第四個寶貝：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb) i& y% S4 L) |+ k7 L9 B* r
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
; D: D0 c* r2 V( }3 ^黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
* J: @, V8 d- _公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
, C1 ~8 |; R- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.77:88980 A' {( |* C7 U# X1 `$ [
9 m0 b: a6 {6 `0 Q' e' j$ r) ^' H5.39.217.77:8898補血補腎第六個寶貝：何首烏
/ ^- S. k- b$ A5.39.217.77:8898補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
1 r. r9 F: O# s1 dtvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
3 y3 O( G1 q' o9 o$ z公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。3 N: B; |3 e% T+ _
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇5 z/ o$ [1 L& Q
% O) b& d5 m y2 L# z: Q公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參) n; o' K+ c* E$ j' @% {
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
' R/ P0 b8 |2 atvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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# F% l' _3 R- h) ?" H% Z* b, U公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲, r7 T b. A; ~: G0 ]7 {2 q
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
4 n( Q1 u1 ^) K/ S6 vtvb now,tvbnow,bttvb枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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& u/ x# v6 A: l% w! I公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
9 r. f+ L- D# c& r( r0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。
+ o7 y+ Q9 r" x8 k6 _公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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' b/ ?% y/ l1 G( h8 g: |( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第十個寶貝：鱉甲公仔箱論壇# Y. n4 m: m4 d$ x1 R2 ~3 h/ Z: p
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
* e: H/ v2 X% B% r8 F公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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