補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _3 F: b G( S4 M6 M+ f6 C
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
7 `0 q q' a3 f; a% Q5.39.217.77:8898用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
6 j1 f b5 K6 q" [! x+ vtvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。; Z- s& p, q0 U& u1 \% f7 o5 S0 [
( C4 w& ^0 j5 @0 R$ `4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第二個寶貝：當歸* Q' X$ D: a' ^. Y; K
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
& A$ _- L0 H. P當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇8 `# k7 o$ Q- o3 P+ Z- X9 Y8 r, y
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
6 Q, h, F/ s N9 o8 i龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
; H2 L0 o1 f6 v* s3 H7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
: U+ b$ B6 p. J% s- s! i6 `5.39.217.77:8898龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇: g- J& x3 ]( p% L7 e# w& C
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補血補腎第四個寶貝：黑豆' R3 j) a- ]9 \) m/ j
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb' e$ D! A" n# }/ e3 m
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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3 |7 I- d& Y- J6 G0 @5 H補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
) U" w% M% V( Btvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
% L; F' f' z8 c8 _# B4 btvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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公仔箱論壇: x+ A7 L/ p! \' A! F# ~& D5 H
補血補腎第六個寶貝：何首烏
5 o6 w o T0 r3 e) rtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。& I6 y! E4 u- ^5 u3 q
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
$ R, \* E; i0 }/ y r* G補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
/ @( G5 ?) v* S/ U# u( C: U公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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5 W8 E$ q1 V: n3 X補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `, j6 I# z9 r) \
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
( S: R8 u1 t; ?, }. k3 w/ Atvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
5 Z6 n. i% k1 X& Q陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇2 I6 Z s" @8 L( V; @
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t* F P1 k" c( z
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補血補腎第九個寶貝：百合% x" w1 f& [3 j/ d' u. u" K
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
' h& I( R" f, j& G! I8 e西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
$ L) E* b! P) K軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
- k# R( _- C6 V4 ]& c鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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