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9 X9 d2 s5 T" c/ R! X7 ~ j5.39.217.77:8898材料：
2 A9 l# |# V! d$ b5.39.217.77:8898黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙5.39.217.77:8898! u2 z7 ? A; j) u2 G0 m6 H: o/ [
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作法：
/ R. ?1 R) U( i4 P' P i) V5.39.217.77:88981.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^. B$ I F) q$ Q# s
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。# h# @1 z; {. x$ Z0 g$ a- l
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。& I- v D8 I" d4 d' W9 _0 h/ G0 ~
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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營養分析：tvb now,tvbnow,bttvb+ C) I% s2 n0 j6 R5 n/ s& X, t
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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