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- M- r# g( u& N8 g, i6 k* c Y$ m材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 x8 j' N- Z7 V4 I* h5 m/ \1 p' h( `
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 z2 C3 t2 j8 I! p; c0 n; \; G6 w
$ o2 ?% a* _$ Z/ d2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
) f) `* Z7 x! i- t# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。5 v" f2 p$ D# a% c6 a% I( I6 M
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
0 J2 j: y! w+ w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W# U# Z) _- C, q( w; `
3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
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% |) s3 _) I8 e7 u7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。( X2 E% M0 U% S7 \% W5 {6 J. Q) s
! E( ~2 x2 D; M% g; D營養分析：
7 S( l% ^- L4 k/ ~( C想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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