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4 n/ o" l% p+ g; \公仔箱論壇材料：公仔箱論壇2 O/ u) Z8 P! ^& Y% d
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙" B# {2 X0 R+ i" Q9 O1 V- L8 p, s, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 ^/ ?" C; h2 j5 d' R Z- p7 N
作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 t4 o1 u' J* j0 u6 c! e* { P+ ~
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。3 E4 F6 _/ }( O/ n( v
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2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。5.39.217.77:88986 S- B4 ? S* X1 D% @ e7 k* X1 C
0 R+ R- H* T, g) C, X3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。公仔箱論壇( [& p9 L9 B Y2 p6 F
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PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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) B+ Z; o# v/ u# `( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養分析：
" Z7 @" {1 F" Q3 k8 b z8 w公仔箱論壇想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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