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I- _' D& A! w7 p' p" ]5.39.217.77:8898材料：6 [' ]* f; K+ {, w0 d& y
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙9 w( [$ r! [' u2 B7 r
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作法：1 l+ _* y/ v" F! w+ b9 z
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
6 f9 v; I2 c [2 m4 [ n% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 g/ Z- m6 A( J5 a& f
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。5.39.217.77:8898 N A+ `& E( }' V) o& E, t; \, G
# f9 |6 k& w u# ?9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。5.39.217.77:88983 I: t$ r R( ~% g9 p
1 G6 ^3 Q4 S6 o) H. @" A$ M營養分析：tvb now,tvbnow,bttvb7 o; q% H5 g% q) u/ I. E2 W
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。 |
發表於 2012-7-21 11:02 PM
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