返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 焢肉飯

9 C+ R4 [6 i& ^+ q7 X8 n
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^0 y( F; S7 W3 e* z, H

9 Y6 P# h/ q8 x; t. Y8 Q; g5.39.217.77:8898
6 \" t3 W* k- u4 g6 J+ b$ s7 vtvb now,tvbnow,bttvb【材  料】
3 E! A% b" R5 y* q5.39.217.77:8898( K# J; B6 l+ e! O& P* t+ H
A.五花肉 600公克
+ o# ^% ~4 D4 s/ z( u! ^$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j+ B, [1 ^+ |6 M7 f" y八角 2粒tvb now,tvbnow,bttvb  q8 f- H/ ]2 W- `

( s. c1 T% Y9 \, ]3 Q5 y4 T5.39.217.77:8898桂皮5公克' j' v3 X- }9 I' ?; |3 {0 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x8 K# j3 G. h* h1 H4 |+ K
700㏄
9 Y5 W+ g1 k2 R9 p5.39.217.77:8898" v1 w3 u9 N* Z. D
滷筍絲 適量
# r$ g4 a9 |% H5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ K; v( E# B, \0 Y0 b
B.青蔥 1枝
: ~0 A! W$ I* \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  e, y9 d% X1 n1 Q9 T7 P
薑片 3片
7 ?& i1 X# d2 _4 M2 m# d- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' a( M: C5 H# u
蒜頭 6顆5.39.217.77:8898* d2 X0 `/ Z# w' c  B6 K
公仔箱論壇' z# T7 N$ M2 L% T$ @/ z# I
【調 味 料】
* c( w1 c6 V, i9 i# C& `+ U; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M; {1 N4 v) P% X2 q* r
醬油 100㏄公仔箱論壇3 j* F' q" n& i  Y; M( A

7 n1 l8 e" |+ w) t# i: W醬油膏 1大匙
& C  ?. ^$ ~7 C/ J5 ], l* w- [6 F公仔箱論壇
  ?( z# ~1 s4 P  d% q' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j; G+ o: p$ |4 j: H, ^8 `

: l6 @% V0 }' F6 T# }5 I$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙公仔箱論壇3 n0 f: i0 r8 a! G
4 B$ p2 \) \/ {0 b  e
五香粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb. k/ x  ~! V- s6 W" C2 `# p8 c
5 a% m% y7 k, j9 [7 s5 i2 j: e- s
白胡椒粉少許8 E7 C! |) G% g" m4 g1 @* A
公仔箱論壇& k+ o: j3 o9 q9 y0 h
tvb now,tvbnow,bttvb6 M+ h' p+ h# ~- h
【做  法】
5 f" ^( ^  H! O3 ^7 g0 r5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, F5 R: T; @4 L+ E( @
1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。
  w& d+ m$ H. Y公仔箱論壇2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
3 w7 C0 \# W7 W/ c; T9 y- mtvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表