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[中式食譜] 焢肉飯


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B.青蔥 1枝
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- j  g3 m! K2 M0 n" m薑片 3片5.39.217.77:88980 H" U3 Q; z9 X! B

' I& V% H& c! `, X" J蒜頭 6顆
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+ z6 w- Y: Y( n. O# d醬油 100㏄5.39.217.77:8898% k, m, C  [( T7 H3 t' a" @7 _
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醬油膏 1大匙  \8 o$ J7 U7 ~/ X" G

5 s# k! R. m, E3 |2 v0 t冰糖 1大匙/ h7 u6 @& V0 t1 P4 V  |9 x

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【做  法】
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1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。9 u' y/ O& J3 J$ y; h
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。& ^/ T( M. d* N1 G# b
3.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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