沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。4 P5 ~: [5 }2 r J# ^/ x2 c c3 d
沙拉虾迷你番茄盅*tvb now,tvbnow,bttvb, P: e9 z! L N2 p- ?% e
材料：
# e2 r5 u' ^% O5 Qtvb now,tvbnow,bttvb迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。公仔箱論壇) d K/ e1 H2 `- D, |
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调味料：
% O- c% ]4 O+ otvb now,tvbnow,bttvb丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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2 [' \" F+ U7 c$ i9 ptvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 v4 r- z& C! @0 e9 |" m( b% a4 |
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。- t+ c6 G8 A6 H$ {( a
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4 a2 \9 w( _3 u6 h; ^/ Y& v. V8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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! V' H( G$ w& |) n, l, h' p3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。5.39.217.77:8898% _9 }* \& G4 l. |' z* W. |
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) R- `$ r6 g; z9 J( t8 X4 s5 B8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
9 Z: M- D; c' r2 a9 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u2 b; h, N+ V3 ?% }0 L( c* {) B
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
6 J, ]6 \( ^9 `( l8 }, N% M6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( Y" x0 C& u: Y- z- J( e9 h3 j: c3 \
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。公仔箱論壇! X2 j4 [, n7 N2 Q
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- p; ~% T% J. N1 X* o) {公仔箱論壇7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。tvb now,tvbnow,bttvb6 z% S. f% M, q9 v7 `; J8 Z
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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