沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
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* k V: `) D9 |7 p, s) j+ W材料：
8 c+ R: w4 _$ H4 S7 {迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。tvb now,tvbnow,bttvb# Q5 Z T" E, ^/ f1 f
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调味料：
8 p v; Q$ _. `5 o. e公仔箱論壇丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。5.39.217.77:8898: D0 W/ r" f8 H+ E* A% D+ z
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做法：5.39.217.77:88980 r0 @: Y% h; f
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v1 i6 t/ V2 H. Y
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9 m: ^) _' z2 K; m公仔箱論壇2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。" J0 j! k- p$ X. e
6 } o2 @( C9 W' R$ s7 A( F6 w5.39.217.77:88983、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。5.39.217.77:8898# o* t D( e( A4 f3 s
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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( W1 d( X+ j N, R5.39.217.77:88985、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾$ s, X) m! _/ X% y4 V; `9 q& p
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 i0 k1 P7 I! Y3 q: A
. G4 k2 `) O2 e. M" y6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。公仔箱論壇1 R& O: j$ o" N4 I- s; A
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。! ^* t5 H, n& q+ X8 I! ?
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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