沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
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: o. c( p! i- ~0 ^! ntvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E9 p' C/ l; f; ~( G- y( W8 T
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：公仔箱論壇& m+ G2 N' f- |' f8 ~: f
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。# ?2 `$ P' a6 S
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做法：
6 e( k( [ h1 e5 E. u1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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- k1 ]6 L2 \6 A0 O& w3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。公仔箱論壇" \4 g, s& j3 g; Y" h6 |/ z
# {& g/ ^: p) A3 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ E5 Y* F: ^+ T* t
5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。/ e0 ^4 G: P8 Y4 i4 @2 F$ U( p
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7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。5.39.217.77:8898 n1 a2 A8 a: E) ^$ c
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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