沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
8 K+ u; M* W9 ?) j沙拉虾迷你番茄盅*
: g+ ]7 @, l7 H材料：
B A1 Y% d# Q4 Y% J/ l迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。tvb now,tvbnow,bttvb8 k @) a3 g5 N/ s: B% ^3 _* Y
2 d# ]7 {6 k+ M( J$ Q. \7 X0 }$ rtvb now,tvbnow,bttvb调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y; Y" I, A2 |+ H6 ?
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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, A; E! T0 b+ k3 e0 _" a7 X做法：
6 Y& h" |/ f$ _1 v+ ttvb now,tvbnow,bttvb1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。+ M3 z0 k( ^$ p( s' Y* ~" t3 i% x1 X9 q
) C, U2 e# D9 o6 }tvb now,tvbnow,bttvb3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。. }. l L! |5 ^
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& O! H- y% l: o7 _3 b* N0 T8 Xtvb now,tvbnow,bttvb4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
# z% g- P w; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898: c) W ~1 U& L6 N0 b
0 B, s' e& Z4 ^( I. {% |公仔箱論壇5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾tvb now,tvbnow,bttvb% P' p# d: B. V( S
' @% y- p$ h7 ~: Z: y$ R: t% C' T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 P0 \! Z0 |9 ?6 V2 N& @' S
6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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5 N$ v/ B0 H. I+ V" [' D# Ftvb now,tvbnow,bttvb7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V5 x' Z( h' t" A& x N
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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