[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。公仔箱論壇' M1 r$ ~- T; T! i , `7 |9 z$ [% a& ~公仔箱論壇1.戴「錶」睡覺。 * N: K9 J9 d! P. }2 ^公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。5.39.217.77:8898  s- Q% h$ V# k" w . a  B; N8 }2 a5 u1 k 2.戴「牙」睡覺。 4 m1 J# ?8 R8 ?9 w3 I一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。8 b& M" H7 a/ G# M& h2 n* @( ?* N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^( |, z- y# @) k4 U3 f: }8 u 3.戴「罩」睡覺。5.39.217.77:8898/ h5 n' ~# L. t4 g9 T/ L 美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?- t1 B3 k/ ~7 t/ | ( c  {4 n+ P; g" t9 R* M9 `4.帶「機」睡覺。/ [) b% P. H9 R% a1 o% n 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 : c* [6 c9 w, S/ l: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 a# R5 N, c/ G$ S# m. a 5.帶「妝」睡覺。1 k5 I+ V4 N% _$ w& ~- K 有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 " ]0 K9 S' J" Y9 F- p- [& ltvb now,tvbnow,bttvb須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。" B5 m' h' _1 w" C: b0 c) [: t

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睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。