[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

soforlee

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。公仔箱論壇9 \- f  r' w4 y tvb now,tvbnow,bttvb$ ^  @9 p* V% T9 G0 u* f" `* @ 1.戴「錶」睡覺。 ( W% O+ X; t8 U) T5 o$ ?8 G5.39.217.77:8898有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。5.39.217.77:88980 ^9 z- n7 [4 [, p! [- J 公仔箱論壇, G" W0 G* [* S" [ 2.戴「牙」睡覺。 ( K/ b9 O7 b3 V) t: D公仔箱論壇一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 3 _* s5 ^, ]/ r5.39.217.77:8898 5 e7 M) e. G( f6 S! Y3.戴「罩」睡覺。 , v5 x- R* @2 }- I/ M$ e4 k* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。tvb now,tvbnow,bttvb2 n( B. l% M& E3 A) x: X   X6 S: i2 |) S4.帶「機」睡覺。 ' Z' F" O5 l6 {. k# X5.39.217.77:8898有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 5 z- D9 ~; h5 H/ }; ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 V. C+ |) c( [! g) ]6 o8 \4 A 5.帶「妝」睡覺。" r6 R7 y: L* j5 p; K: o 有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。5.39.217.77:88986 v- \& z  R) L# t% y 須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 " P7 ?- y9 `' b7 Z

ja6150

睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。