| ☆ | 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
9 x. t- l2 E# i. g; m: D k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 T2 B5 z7 C9 R( V% O9 `
1.戴「錶」睡覺。
, ~) q7 h4 r; B5 o3 a$ D5 l3 s9 k) ~tvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
( w) b+ T9 Q% u% M5.39.217.77:8898
# `5 f" j6 R+ H( j/ f2 R2.戴「牙」睡覺。
% L( V5 H/ C8 o2 rtvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。5.39.217.77:8898# d; p1 y5 H4 @2 f
9 M! \( e* @3 O$ @& u
3.戴「罩」睡覺。
1 d, ]# I' M' Y' U5 d+ Q6 D美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
) g* f% p g; c& A5 R& @7 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^4 r$ o9 w) c! W
4.帶「機」睡覺。* [2 w& X5 {% f
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
+ r9 Y% p# A/ B" i* ]* n- r, C5.39.217.77:8898
8 e2 d, ?2 P8 M1 ]% I" |6 X' U7 z公仔箱論壇5.帶「妝」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N; a4 P. z" U) F
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
$ F, i+ ~6 Z0 S: ]3 ] M+ V7 Itvb now,tvbnow,bttvb須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb- ^7 B6 u6 T8 {0 I$ G6 ?: V
|
|
發表於 2012-7-21 02:15 AM
| 
發表於 2012-7-21 11:40 PM
| 