[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

soforlee

☆

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。2 c% N% ~4 s1 [- }- G. J 公仔箱論壇& F/ J7 K; |* E$ d) Z# @ 1.戴「錶」睡覺。) ]$ g+ c, e& s: L 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。+ t  w8 A5 l3 e  U- o* B 8 m# G; W+ F3 D$ e' F. I 2.戴「牙」睡覺。5.39.217.77:8898& e0 A" S, A1 N4 t! y5 |8 J7 i 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ' g& p) X+ u3 G; `- N9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d8 l9 w0 Y; K% z 3.戴「罩」睡覺。 ' ~3 e- A. u: |1 k% K美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。   a6 C! c9 N( d, j; j* |公仔箱論壇 9 b$ s  C' I# u' F1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.帶「機」睡覺。 ; @; q# t( y- i+ p1 z8 D公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 1 v, c# P+ _5 F4 y& _* V9 j# H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w5 ?0 q8 q8 x- h' A. b1 y% H8 W 5.帶「妝」睡覺。5.39.217.77:8898+ {4 a4 A* g" z6 f$ Q, k4 b% \# f1 D 有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。5.39.217.77:88984 Q4 K4 w- ]: W) j$ P$ R5 M 須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。: A! {% l/ o0 U" I% d

ja6150

睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。