| ☆ | 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb* n( p0 Z# P, Z& J2 d
# C- a; K M: D; ~* ?2 C: m. E公仔箱論壇1.戴「錶」睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^+ c7 {7 h4 D4 w, L
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。5.39.217.77:8898( s# }" S; f+ g8 E8 U
% _8 X" D* ~4 y0 Z( ytvb now,tvbnow,bttvb2.戴「牙」睡覺。: M/ [9 H+ ^! ?1 m0 j9 n. I
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。公仔箱論壇5 g7 f! [/ _$ a2 B t7 r4 X
& ~+ N) D$ o$ C3.戴「罩」睡覺。公仔箱論壇3 J- ]5 b* H4 R
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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+ | d4 F8 D$ e+ l5 ^/ K$ v5.39.217.77:88984.帶「機」睡覺。
+ \6 @# M+ V. }5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。, X5 l# [5 p0 l" z7 ~ e: K
+ N' z/ h& i) D& T# [4 L4 n5.帶「妝」睡覺。
0 y2 X, X. q" V" b1 x8 K& `有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
6 T/ ]8 i5 L9 I- h4 v: g須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
( J- z7 G% [/ E6 [' H: {; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2012-7-21 02:15 AM
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發表於 2012-7-21 11:40 PM
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