[健康資訊] 睡覺時不能戴的五樣東西

soforlee

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 9 `( z' ]# s  ktvb now,tvbnow,bttvb5 Y; K1 x% x* S& G* ~% [ 1.戴「錶」睡覺。7 W" L; x/ ?* \ 有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 2 G  o' R) R% E& I# Y. O $ q% n" j5 b5 E; Jtvb now,tvbnow,bttvb2.戴「牙」睡覺。# \4 h7 [: Z4 x' \( V 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ! {6 {$ P- C; u, ~7 I# @& J: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. x$ J3 x- H' g. [. Y 3.戴「罩」睡覺。 9 L5 |5 p4 R  Q2 q4 x美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴胸罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴胸罩的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 / I7 O& ~" k$ D. {* ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  n8 R7 Y+ z: S. s0 _5 R+ O. T 4.帶「機」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb, O9 Y1 h. A; p; A, _$ r. d4 c 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。5.39.217.77:88982 N( j8 m/ j5 V, e2 ?# [" @ tvb now,tvbnow,bttvb# i7 S4 f/ i+ Y* e7 |1 h7 A0 q 5.帶「妝」睡覺。 3 }7 R# a. T: V1 l公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。公仔箱論壇9 Y6 r  O0 |* y) ] 須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 5 o' v8 a% T' qtvb now,tvbnow,bttvb

ja6150

睡覺著重的是安穩的睡眠，任何電子物品擺在附近都是不好的。我要睡時都會把手機放離一公尺以上，這樣才睡的安心。