面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？公仔箱論壇8 U, v+ \9 ~9 n# w7 Z2 k; q( x( E
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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+ h# x Y+ {! l9 _4 k; B9 F8 ?& _. H１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,$ N! k6 e0 n: U2 B; b
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。1 X9 `6 X0 c3 u& W2 n
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇- m7 y! T1 x, ^
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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0 H, G+ `8 S+ f9 g1 k/ a２．下午一杯菊花茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h) O, i" ^* X; x4 U9 J) o* o
& @% T* _3 E4 i. N; Z5.39.217.77:8898菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
5 X w1 A5 \* _2 L* U或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 3 L2 l/ @% o ?6 g! q% y+ Z6 N& `
5.39.217.77:8898, h7 K" ~. @* x* X! K v* e
３．疲勞了一杯枸杞茶：
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% h7 P$ B' A) t7 o枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
! n5 F: B% }: X" W2 |0 x& R& ]tvb now,tvbnow,bttvb具有補肝、益腎、明目的作用。
% }: M5 a$ W- p7 p- H7 ?; l. e; htvb now,tvbnow,bttvb其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：
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/ B6 H; d5 e" w/ k& m+ M決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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