面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？) w& O# n. X9 s1 A2 w
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。5.39.217.77:8898$ s j4 T7 h4 k5 m$ `0 Y! H C
7 C! ~! q1 z: R! L: A- ^１．上午一杯綠茶：公仔箱論壇- s/ N4 s9 H- x$ ^# Q/ l
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,公仔箱論壇4 p- t0 O6 X' G: O+ _' v" M
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
+ U) [% N4 r+ wtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
$ l* c' U7 @2 e( o( y不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
4 Q* C Z6 |; o* I2 K5.39.217.77:8898 . y; @! _- r$ q- O$ V3 P4 O/ I
２．下午一杯菊花茶：0 j$ r( k4 P y8 O& m- V; d7 e
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
0 N3 o0 X I- x1 Z8 R8 s& f或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 9 ?0 |1 A) e+ H& Q! W' c7 C$ s# W [
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３．疲勞了一杯枸杞茶：2 N1 }; W3 c' g+ v
9 Y+ ^' ]# \! b* g& c5.39.217.77:8898枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,5.39.217.77:88982 O* I0 `; h1 ~: x" k4 x
具有補肝、益腎、明目的作用。
* }1 n0 d) i. d8 p1 |其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。. H0 I! k3 c* u, A! e# W" H
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４．晚間一杯決明茶：公仔箱論壇7 g# L$ J" j8 |5 [1 i5 z2 z6 \
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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