夏天到了，不少人嘗試水果減肥法，有鳳梨減肥法、香蕉減肥法，但是不但沒瘦，反而變胖，營養師提醒，現在的水果甜度高，光吃水果可能沒變瘦，還會吃出反效果。5.39.217.77:88980 e* I+ ^6 x* Y# _ R) | u
1 K! L( e- I) {7 q4 |公仔箱論壇夏天是減肥的季節，網路上流傳水果瘦身法的妙用，「三餐吃鳳梨，一個月瘦8公斤」，「光吃水果，餓不著，又快瘦」，減肥文立即發燒，網友謠傳，水果減肥法可以吃到飽，不但不用餓肚子，還能成功瘦身。5.39.217.77:8898. ^9 ?" S7 k, b. F" ^) c
' n6 z' X% [# Y( c4 X6 B5.39.217.77:8898專業營養師聽了之後卻直搖頭，因為這種飲食，不但可能吃出反效果，更可能吃出病。+ G v# i& C" M! r" E9 B8 C" B
& d" g8 q7 h+ K5 w% W; {
屏東基督教醫院營養師劉純君說，水果甜度高，多吃還是會變胖，水果吃到飽，可能比吃一份均衡飲食的正餐，熱量來得高，因此，有民眾靠著吃水果，不但沒變瘦，反而還變胖。
6 {8 ^# ]* Z; p; ~/ i. O3 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 |7 {8 |# @3 c; y
屏東市民楊佳華說，自己曾經嘗試過鳳梨減肥法，結果因為沒有均衡飲食，導致便秘，皮膚頻冒痘，有同事每天光吃葡萄，連續吃一個禮拜後，出現腹瀉、體力不支的情況，不但沒減肥，還得上醫院看病。 |
發表於 2012-7-18 02:55 PM
| 
