中暑症狀
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才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y$ R9 E& ~# H& e* `
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6 q, a* L' I! F L( X/ ntvb now,tvbnow,bttvb中暑類型tvb now,tvbnow,bttvb# |: b0 L9 s0 ^( J/ ]* F# O
% s* |0 R$ f4 {* S3 a' o公仔箱論壇夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。4 u+ Y2 M- f# O# N
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預防中暑8法1 O( _8 O6 j4 K9 l/ [6 x# v9 n; X8 ?) k
: a- U# R4 k1 ]. s- ~3 D7 O中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。5.39.217.77:8898 y3 z9 r. w# @) g& n2 {
. i& T7 k$ s; b: u) I/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。公仔箱論壇4 w0 g/ e4 `, c5 W/ Z) b3 @
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( k- }9 P* g) x' a5 W2.外出記得帶防曬工具。
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。tvb now,tvbnow,bttvb, m( i+ z' x Y: _: u$ b! U& a' o
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' d: Y9 h* w; H8 Q+ `3.多補充水分與電解質。
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' m; @: p. w s, |4 s5.39.217.77:8898避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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0 V, S* [ O8 y# U$ o0 G公仔箱論壇4.避免長期待在空調環境中。
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! C1 y. X$ x( B/ n4 h) v2 d
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5.正確使用冰品。& R6 c' W( i' K' @ l
: I! ~9 ? l" m7 N. P. G& `! Z5.39.217.77:8898儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。tvb now,tvbnow,bttvb5 O/ T. C. @+ y& Y" _8 a$ @) G& ]
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z, c) I y; I6 c' ?& g. k6.飲食清淡，每餐七分飽。
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% D+ e4 L7 X: ?tvb now,tvbnow,bttvb夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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6 O+ u6 {9 ]6 b L# h: [- k3 V3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L, r. z( r P! y
7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜tvb now,tvbnow,bttvb( z$ V2 I* g1 ^9 x
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, Q& d3 j3 U+ a7 S2 B) J公仔箱論壇8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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5 L. ~3 _* V. n# gtvb now,tvbnow,bttvb做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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養生茶飲-解暑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f3 V& k5 h$ n# r0 h3 m5 y
2 y' V9 o+ i8 \& I/ V1 q3 H* p作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \' W* h% a5 G1 I
% }; P9 i4 ] u1 E8 N功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
: Q& W9 y% k- U3 V2 P; C4 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 X; b* x3 ~0 X% N5 d
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養生藥浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a7 F2 h! f5 t; `% T) Q
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。公仔箱論壇; l0 l% ~" y2 c# T% I1 \$ o9 n
+ a+ X5 V9 Z2 [; H7 ]( S. w功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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