中暑症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: i8 v# {0 [" G2 N4 b$ n
% Z# ]' N! O; ~& G1 _5 q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
( }% E4 K* c; M" y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k. v; F3 O" V% w/ S
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中暑類型
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。5.39.217.77:8898% [$ t6 H# b% M! P H% X5 B0 g! q
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% Z) O: G" U5 v1 B( Htvb now,tvbnow,bttvb預防中暑8法
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8 w- H/ m4 T. j dtvb now,tvbnow,bttvb中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會9 c) n6 q) @! i, w+ l6 L6 V
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1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
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1 h0 [% }- G, Z( f8 j0 N公仔箱論壇要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。公仔箱論壇8 c+ @9 e6 C3 c9 }+ h
x. Q+ x q. e6 O1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.外出記得帶防曬工具。tvb now,tvbnow,bttvb6 S( G! x5 M' T ^1 H- K [6 @
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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1 {0 N0 |0 x9 }# Z5.39.217.77:88983.多補充水分與電解質。
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' N2 f% r" t+ V4 k& T4 C. ?5.39.217.77:8898避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。
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: \% a' m$ K' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免長期待在空調環境中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O$ B# N; @. z8 o9 @
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自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z/ L( [# N/ R8 J6 \- b+ T
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# p: U- E" ~. C7 S8 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.正確使用冰品。5.39.217.77:88985 T: U6 [) H K- O
' j% |: \% ^3 @. {- n: \公仔箱論壇儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。
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) ` Y) C8 w0 j- Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 J7 \3 h/ x5 c! k( N$ ?& D4 M
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$ U7 f+ H+ A- p% d0 o8 A公仔箱論壇6.飲食清淡，每餐七分飽。" g7 O5 J! O, Q& F8 H. b" z
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。公仔箱論壇% W! e6 q/ P! x7 g3 z/ S2 X9 D
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜 ^1 v" Y2 c( O1 q8 k& @
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6 w* _ n2 r+ V( U W* [2 D; w7 f8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。
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# x1 c9 r$ z8 _; R3 q; B, z養生茶飲-解暑茶8 L3 U) ~2 A" b# v1 g
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。公仔箱論壇5 E, ]" M/ y, y! w1 V# b( D
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- S+ z% X' t `' r w1 T作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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