TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u7 X/ r' u4 A* X! b
2 |: E! J8 r6 T3 u7 m5.39.217.77:8898http://www.chancedia.com
T/ d- w" Y; X; w. Z# D( qtvb now,tvbnow,bttvb日常生活中，無論是在家還是在外，大家都會選用白砂糖來烹調食物。因為很多人也很喜歡甜食，而且白砂糖能夠增加食物的色澤和口感。可是，白色的砂糖，卻是會傷害人體的可怕食物呢！5.39.217.77:8898) _+ |4 e( E y
http://www.chancedia.com5.39.217.77:8898) [* N# c0 u# k0 M# F* ]! `
你有沒有聽過一句說話：「吃得太多甜的食物，你的骨頭會溶化！」？你現在應該會覺得很詫異吧？但是，這是千真萬確的！當我們攝取白糖過量時，我們體內的鈣質便會流失，因為白糖是精製而成的酸性的食品。正正是因為在精製的過程之中，原來的微生素及礦物等微量營養素流失，使砂糖變成酸性。tvb now,tvbnow,bttvb; j6 A. d3 M* P8 B& T
http://www.chancedia.com
+ {+ ]) v1 v; H( D5 ztvb now,tvbnow,bttvb我們的人體，本來就是弱鹼性，當我們攝取了過量的酸性食物後，身體便需要礦物來中和酸度。這時候，身體內消耗最多的，便是鈣質了。為了供應身體的所需，你又知道身體會如何處理嗎？就是溶解骨骼和牙齒的鈣質來便用了！蛀牙，也是因為這個原因。
# T3 i+ t# O# A* V' ]2 Bhttp://www.chancedia.com
e) } t: R* Q3 N此外，攝取過多含糖甜的小食，會變得注意力下降、思考力減退、沒有耐性及易急燥等等的症狀。白砂糖不含維生素的成份，但是糖類在身體分解時卻會消耗維生素B1，一旦缺乏了維生素B也會出現疲勞、眼花、憂鬱、沒有耐性及記憶力減退的問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ X$ u2 N9 y6 a8 Z8 B, M; y6 v
http://www.chancedia.com z8 [: ]* b) U X9 i& p) K1 g% J6 S R" Y+ }
一個人，每天所需攝取的糖分是20公克，一瓶500ml的碳酸飲料，已經擁有30公克的糖份了。所以，筆者在此建議大家減少飲用碳酸飲料，多喝水；在家中也減少使用白砂糖，以含天然礦物的良質糖類如黑糖及蜂蜜等取代。身體是自己的，如果自己也不好好照料身體，那還有什麼方法可以保護自己？公仔箱論壇8 ]/ t1 @- F# S
|
發表於 2012-7-18 03:02 AM
| 
發表於 2012-7-18 08:14 PM
| 
